men vi skal netop til at igang med genoptræning efter en kodeledsforvridning.
træningsplanen vi har fået fra ansager varer over 8 uger, med 40-60 min. træning hver dag.
Den første uge med 5 min trav hver dag resten i skridt og derefter sætte 5 min. ekstra på hver uge i intervaller indtil antallet af intervaller gær at man kan sætte dem naturligt sammen til f.eks. i uge 6: 10 min trav ad gangen i 3 intervaller.
først derefter kunne vi begynde med en reel træning, så jeg vil sige minimum 3 mdr til genoptræning inden man kan begynde at overveje stævner.
mvh
Mie