Kontra hjælper med at styrke hestens muskler, de muskler der senere skal gøre den kan bærer sig. Derfor vil den også opnå større balance i det den bærer sig bedre.
Så det er bare med at få øvet en masse kontra galop, hvis hesten ellers er redet så meget den har opnået styrken til det. Vi rider som regel kontra allerede med 4 års, netop for at styrke deres muskler til den samling de skal opnå i La klasserne, og videre derfra.
Det har nogenlunde samme effect, som de mange overgange man rider, styrke muskler i hestens bagpart. Dem der gør den i stand til at bærer vægten bagtil, og sætte bagbenene ind under sig.