Vi har fået en dille på mit arbejde. Vi køber mandler og rosiner og blander i en skål og spiser det som snack i løbet af dagen. Hvor sundt er det egentlig kom vi til at tale om. Jeg ved der er nogle sundheds-apostle heinde hi hi, måske i kan fortælle os om vi er galt på den.
Der er mange sunde ting i begge dele. Dog skal man være klar over det ret store sukkerindhold i rosinerne, fedtet i mandlerne - sundt men ikke voldsomt slankende i store mængder. ia
Fedtet i mandlerne er af den sunde type - det er bl.a. Omega 3 fedtsyrer, de samme som er i fisk, og flerumættede fedtsyrer. Hvormom alting er, så er det langt sundere at gå og gnaske mandler og rosiner, end det er at småspise slik, kager og chips. Tina