På køl, de skal være tømt inden du går i seng...

Det er viljen til at ville...

helt galt, kan du jo stille et minutur/din tlf til at ringe hver halve/hele time og så der drikke et glas, så kommer du da i hvert fald ikke udenom

automatisk mit krus når jeg forlader værelset. Er der først vand i bliver det hurtigt tømt.

Men for dælen, 2 l vand er bare meget

Jeg har givet manden en sodastreammaskine i tidlig fødselsdagsgave. Den hjælper mig til at drikke mere vand, da jeg elsker danskvand med citrus. Laver en liter vand med brus, kommer et skvæt citronsaft i, og har det stående i køleskabet. Det får jeg hurtigt drukket.

drik vand til maden istedet for mælk/juice/saft osv.

Normalen ?? at drikke vand også til maden..

Illum: Ikke her, der drikker jeg i hvertfald mælk.

Til maden, har en kande med vand stående i køleskabet. Mit problem er størst når jeg er på arbejde.

Også, sødmælk 3.9% fedt.

Og vand..

så jeg kan ikke svare- jeg drikker nemlig aaaalt for meget i stedet.

Jeg har samme problem, får ikke drukket særlig meget væske på en dag, ½-1 liter som regel. det bedste for mig er at sørge for at have vand i nærheden, i ½ liters flasker f.eks, så får jeg det som regel drukket.

og vand til maden er også en super ide, vil ikke give Illum ret i at det er normalt, jeg kender ingen der drikker vand til maden.. de fleste af dem jeg kender drikker alt fra mælk til vin.. det er sjældent man ser vand på bordene.

i øvrigt, har jeg læst at man ikke nødvendigvis skal tvinge sig selv til at drikke x antal liter, man skal drikke når man føler sig tørstig - da det er forskelligt hvor meget væske man har behov for.

det var i sådan et avis afsnit om kostmyter

Som en vane når man rejser udenlands...Der er vand en selfølge på et hvert bord.

Jeg blander 1 dl æble juice m. 1 L vand, og drikker det...

- Det er ikke hårdt ved tænderne, som fx. vand m. lime eller citron.

- Det bliver ikke tungt/klamt at drikke flere liter.

- Det smager godt

- Pludselig spiser man ikke slik længere, når man ser film - men drikker i stedet 2 L æblevand...

- Nogen mennesker kan dog foranledes til at tro, man render rundt og spytter i en urinprøve :/ (jeg ved da heldigvis bedre )

- Jeg er selv helt enormt dårlig til at drikke nok vand, men på denne måde er jeg komemt op over 3 L vand om dagen, ugen at tænke over det

Lady

forældre- og her i huset er det normalt med vand til maden- jo jeg drikker da osse andet ind i mellem i stedet, eksempelvis juice. Manden drikker ikke vand uden smag så det er saftevand el sodavand. Han kan simpelthen ikk få vand ned ellers. Jeg drikker masser vand og har altid 2 kander koldt i køleskabet. Hjemmefra har vi altid drukket vand til maden.

Mange drikker mælk - og det er der intet i vejen for. Mælk er osse usndt og godt (jeg kan bare ikk selv få det ned desværre).

vil jeg nu også mene er normalen. I hvertfald kender jeg ingen som ikke har vand på bordet til feks aftensmaden. Til morgen maden kan det dog godt kun være kaffe eller mælk, dog ikke ved mig.

Jeg har heldigvis ikke det problem med ikke at drikke nok vand. Jeg drikker sikkert heller ikke for meget, i hvert fald, føler jeg mig fint tilpas. Manden brokker sig dog når han skal hælde op til mig ved måltiderne, når det er 3 4 og 5 glas vand jeg skal have..

Får jeg ikke minimum 2 liter om dagen, ja så har jeg det dårligt, feks hovedpine.

Jeg kommer intet i vandet, men bare koldt vand fra hanen. Dog glæder jeg mig til at mit nye køkken snart er færdig, og jeg der i har både koldt vand, isterninger og kulsyrepatron til feks danskvand..

Jeg så i et eller andet slanke program, om at få vand til at smage af andet end vand. Der kom der citronmelisse i, ingefær i skiver, og andet sjovt. Måske det var en ide. Eller lav en god the, og køl det ned i køleskabet natten over, hvis det lige er sagen..

Man drikker vand når man er tørstig, er man ikke tørstig har man ikke brug for vand (gamle mennesker undtaget).

Det er faktisk ikke så lang tid siden det blev annonceret (eller hvad det hedder), at det ikke er udpræget sundt at tvinge sig selv til at drikke vand men man skal drikke hvis man føler naturlig tørst.

der drikker alt for lidt - og desværre er jeg ikke tørstig, så jeg kan sagtens gå en hel dag og først drikke noget til aftensmaden.

Jeg drikker KUN af flaske, så har jeg nemlig rimelig styr på hvor meget jeg drikker!

og sæt 6 elastikker om maven. Hver gang du fylder den op sætter du elastikken op ved "halsen" så kan du hele tiden følge med i at du får drukket dine 3 liter om dagen.

vand til maden er normalt.

Og er helt enig med Illum i de x antal flasker på køl.

..også altid vand til måltider.

Der bliver af og til suppleret med andet, men der er altid vand. Det synes jeg egentlig altid, at der er på bordet - også hos venner, familie osv.

Jeg får drukket min. 1,5 l. vand om dagen.

Kroppen skal jo "skylles" igennem

Mvh Mette

Jeg har et stort glas stående ved siden af køkkenvasken, og husker derfor at få noget at drikke. Jeg er desværre også en af dem der glemmer at drikke, men når hovedpinen kommer snigende, kommer jeg da i tanke om det.

Herhjemme drikker vi mælk til maden og nogle gange vand, men oftest mælk.

-Sascha

Husk lige, at det du gør med citrus er nøjagtig lige så ødelæggende for tænderne, som at drikke cola

Den med tørst er latterlig, for man kan meget meget nemt ødelægge sin egen naturlige tørst, ved at undertrykke den.

Så at påstå, at man bliver tørstig, hvis man har brug for det, er noget notorisk sludder....

Men at have problemer med ikke at drikke, må ganske simpelt være vilje.

Hvem pokker kan ikke evne, eks at sætte sin tlf/alarm hvert 10 min, så skal man drikke 5 mundfulde. Eller køb et æggeur. Gider man ikke, eller elsker man store problemer, jo jo - så er det da et kæmpe problem, men heldigvis har mange evnerne til, at løse dette simpele problem, helt selv.....

æblejuice er da fuld af sukker... det er da ikke særlig sundt

Jeg tror ikke på at det er sundt at drikke 3 liter vand om dagen. Det tømmer da kroppen for alt når man drikker så meget. 1,5-2 liter når det er så varmt som nu mener jeg er fint. Jeg drikker nemt 1,5 liter ved at følge min tørst.

KAtrine

3 liter vand om dagen??

Er der virkelig nogle mennesker som drikker så meget?? Det er da fuldstændig vanvittigt, render i ikke på lokum konstant?

www.forbrug.dk/erdetfarligt/tema/ vand/

Jeg drikker nok omkring 1 l om dagen, afhængig af hvor meget jeg laver og hvor varmt det er.

Vibs 1: Sætte sit ur til hver 10. minut?? Øhh der er altså også nogle af os, som er på arbeje og ikke kan rende og drikke hele tiden

Har du aldrig fri

Joo, men alligevel, så kan du vel ikke seriøst mene, at man skal sætte sit ur til at ringe hvert 10 minut??

Jeg drikker når jeg er tørstig, eller hvis jeg laver noget hvor jeg sveder eller hvis det er meget varmt, så sørger jeg selvfølgelig for at få godt med vand.. Men ellers, så nej, så går jeg ikke og pimper i tide og utide.

Jeg har ellers fra min barndom lært, at man skal drikke 1 liter vand for hver 10 graders varme...

Dvs at f.eks. i dag, hvor det var 27 grd, så skulle der hældes 2,7 liter indenbords...

Og nu behøver det ikke just partout at være vand - alt tæller. Tag f.eks. sygehusene, hvor ældre der ikke altid drikker nok - der noteres alt lige fra kaffe til mælk, juice, sodavand m.v.

Og ja, nogle "sundhedsfreaks" vil så tromle frem med, at kaffe/te ikke tæller med fordi det er vanddrivende - og lad så det være dét...

Jo højere luftfugtighed jo større tørst har jeg f.eks.

Ja, vores vand, det smager desværre meget metallisk og bliver også tit, en lidt forkert farve, omend det stadig er klart. Dét er irriterende, for det gør vi næsten ikk kan få det ned

3 ltr... Ha ha det er da ingenting. Jeg drikker mellem 6-8 ltr pr dag uanset årstid. Jeg går ikke mere på toilettet end normalt- dvs førhen. Men det har vist ikk gavnet min blære at jeg som barn og yngre havde for vane at holde mig i det uendelige, så den dag i dag skal jeg lidt mere - og osse nu pga graviditet.

Og nej ingen behøver fortælle mig at det er for meget og ikk sundt- det ved jeg som end godt. Men er man tørstig er man tørstig, og jeg får hammer ondt i halsen hvis ikk jeg hele tiden har væske at hælde ned.

Stute det er ikke bare usundt, det er også farligt, læs her: www.fitnews.dk/ default.asp?Action=Details&Item=707

Jeg synes du skal få en snak med din læge om dit store behov for vand, måske du mangler noget, eller?

Men fordi hun indtager..noget.

Og dette er ikke en kritik af folk som indtager "noget" der giver dem tør mund..

Så tag det venligst iKKE personligt hvis nogle der læser detter her indtager "noget".

Intet kunne ligge mig fjerner end at fornærme dem der gør...

Illum

Ja, nu skal du passe på du ikke fornærmer nogen... haha

Men jeg ved ikke hvad det "noget" er? Piller?

Illum, som du dog kan sige det *fnis*

Jeg fatter så slet ikke, at folk kan undgå at drikke vand i denne herlige varme.

Her ryger der minimum 3 liter vand ind i dagtimerne. Hele den ene hylde i køleskabet er fyldt med små ½ liters vandflasker, og det er stort set hele familiens vane, at når man går uden for, runder man lige køleskabet og tager en kølig flaske vand med.

Ingen af os er tunge i hovederne og ingen af os er konstant tissetrængende. Kroppen tager jo det vædske den skal bruge, og med denne skønne varme og høje luftfugtighed har kroppen brug for masser af vædske.

Navn...kender det nemlig ikke.

Og det er ikke for at sprede rygter eller andet grimt, det har bare været at læse fra denne skribent før.

Og jep fandt i min MENTALE mappe...

Og nej jeg har ikke MENTALE mapper fordi jeg ikke har et liv, men fordi jeg har en god hukommelse.

Så det er ikke for at fornærme nogen, sådan er det bare..

Love you all, allright

Hvordan mærker man forskel på tørst og sult ? Jeg tror nemlig jeg forveksler dem ogspise helt vildt meget :s Så jeg skal nok lære mig selv at drikke 2 liter vand om dagen - tæller mælk med ?

Tæller med.

Og du har ret tit forveksler folk sult for tørst..måske er det derfor nogle spiser lidt for meget.

Og jeg mener IKKE at nogle med vilje spiser for meget og ingen skal jo bestemme om de spiser for meget.

Så tag endelig ikke dette svar personlig...

Love U all, sooo much.

nej det er IKKE fordi jeg er på antidepressive- jeg ahr haft brug for denne mængde siden jeg i sin tid havde kyssesyge- og som sagt så er det bl.a. fordi jeg får hamrende ondt i halsen hvis ikke jeg drikker lidt hele tiden stort set.

Illum: du kunne lige så godt ha skrevet at det er fordi jeg er på antidepressiver- det er måske ikk fordi du vil fornærme nogen - men ingen af os er i tvivl om hvor lidt der skal til før "noget" eller piller mistolkes... Jeg har godt nok brede skuldre, MEN skulle det ske at mistolkes hva det er- så må jeg sige jeg ville være noget misfornøjet over de der mistolker det.

HeidiZ: jeg kan så oplyse dig at alle blodprøver der er taget på mig hen af vejen for alt muligt, de er som de skal være- så jeg har det altså fint, uden at være i over el underskud af noget som helst.

nu er det altså heller ikk KUN vand jeg tæller med her. Det er alt hva jeg drikker. Kaffe, vand, juice mv. Bare lige så det osse er på det rene.

Det kunne også være fordi du ryger?

:Pia

For det var IKKE det jeg mente så læg ikke noget i mit tastatur.

Undskylder meget at jeg har fornærmet dig, så det var IKKE meningen.

DU kan IKKE skrive jeg mener noget jeg IKKE mente...

Jeg undskylder, og kan kun sige jeg tog fejl om at du har tørhed i munden pga. en eller anden form for medicin..SORRY.

Med tørhed i munden/halsen jo også tage en isterning...

Jamen jeg tager det ikke personligt - jeg sagde det jo selv først .. Men så har jeg allerede drukket ½ liter idag - jeg er godt på vej .. Og en nævnte noget med nogle elastikker og det er jeg så igang med at forsøge - nu må vi se om det lykkes mig ..

NU er jeg da slet ikk med

Du har IKKE fornærmet mig vil jeg dog sige (HVIS det var til mig)

Men nu aner jeg ikk hva du mener for antidepressiver er de eneste piller el "noget" som jeg indtager. Så jeg lidt lost vedr. hva du mente jeg indtog som gør jeg har brug for al den væske

Pjemm: NEJ for det har altså stået på længere end jeg har røget!

Jeg har misforstået det om at du indtog medicin, jeg kan KUN undskylde inderligt og håbe på at du ikke føle dig nødig til at kontakte "instanser" med en klage over at jeg er personlig ond med dig.

JEG MISFORSTOD, noget jeg have læse for længe siden...

nåh på den måde- okay... jeg troede det var fordi du mente at der var noget andet jeg indtog osse

Ahh så små sko går jeg nu heller ikke i... kontakte instanser for at sige du er ond imod mig

IKKE.

Men nu må jeg desværre "tro"/ formode at alle er dette.

Og det beklager jeg meget, for jeg vil jo ikke formærme nogen ved at skrive at de retter henvendelse til "instanser".

Jeg har INGEN bestemt preson eller personer i tankerne, så tag IKKE det skrevene personligt..

And stillll love U alle sooo much, right

jo det kan du jo så ha nok så meget ret i "desværre" må man sige...

Jeg syntes du undskylder og undskylder, er der nogen som er efter dig for tiden

Hyyyygge

Sikres nok når man skriver på HN.

Nogle kunne jo tro man mente dem eller sigtede på dem eller var personlig.

Og så er det at jeg kom på den løsning at hvis jeg nu undskylder og forklare at jeg IKKE har en bestemt eller bestemte personer i tankerne når jeg skriver så har jeg , på bedste vis forklaret at NEJ jeg er ikke personlig og hvis nogen opfatter det skrevene som værende således...

Ja så har jeg vist min gode vilje og altså forklaret at der IKKE menes en bestemt eller nogle bestemt personer...

Kan jeg så gøre mere ???

Jeg undskylder og beklager hvis jeg ikke har gjort nok ud af at fortælle at, nej jeg har ikke en eller flere bestemte personer i tankerne når jeg svare her på HN.

Åh nej, du har slet ikke undskyldt nok, der er plads til mange flere

Men du har helt ret, man kan tolkes, så man nærmest mener, at Kongen af Nepal skal afsættes med en pose is i nakken, eller andet....

I hvert tilfælde noget, som man aldrig i livet - ja endda har overvejet....

Det har jeg sørme også prøvet

Men jeg tror det drejer som en stak mennesker som mener, at alt må dreje sig om dem og deres valg. Så er det lige meget, om man undskylder, forklarer og 100 andre ting....

Men jeg tager mange bevidste og kloge valg, når jeg så forklarer dem, så får jeg tit hakket i nakken, at så må jeg mene, at andre ikke tager kloge valg.

At jeg så forklarer 150 gange, at jeg slet ikke overvejer, hvad andre gør, det er komplet lige meget, for jeg dømmer folk

Jeg har altid haft svært ved at huske at drikke nok. Men hvis man altid går rundt med en flaske skal man nok huske det

Lige nu har jeg en 2 liters flaske stående i køleskabet og så fylder jeg min 0,5 liters flaske op når den er tom På den måde har jeg hele tiden koldt vand ved mig

Giv Illum noget vand - hun trænger - hun er slet ikke sig selv i denne tråd...

Katrine

Nu er det jo ikke fordi jeg presser en halv citron i mit vand . Coca cola har en pH-værdi på ca 3 - ligesom ufortyndet citronsaft. Når jeg blander citronen med vand, giver det en pH på omkring 6 - dvs tæt på neutral, og dermed tæt på vand. Så at sammenligne danskvand med citrus med cola - den holder vist ikke. Derudover er der sukker i colaen, så ville til enhver tid vælge min løsning frem for cola eller æblejuice med vand (som iøvrigt får samme pH som min blanding). Ja, ja, ved godt at rent vand er bedre, men vi skulle jo komme med løsninger til at drikke mere.

måske det sundeste at drikke, men det er nok de færreste der nøjes med dette og ikke hælder lidt kaffe, the, sodavend, saft etc indenbors osse.

Om end alt kan man jo få sund saft i masser udgaver den dag i dag uden sukker, på naturlige bær og ikke den slags som fun og andre laver (som for i øvrigt osse smager forfærdetligt).

Det var ej heller for hverken at skræmme eller virke klog. Læste blot en dag, for ikke længe siden, at forskere havde fundet ud af, at når folk drikker vand med citron i, så er det nøjagtig lige så skadelig for tænkderne, som drak du cola.

Man siger, at man IKKE må gå og "slatdrikke" cola, da det ødelægger tænderne. Man skal drikke sin cola, og så stoppe. Man mener, at flasker med skrulåg er meget medvirkende til ødelagte tænder, fordi folk "slatdrikker"

Derfor ville jeg blot advare dig, da jeg har den holdning, at mennesker som er uddannet til at undersøge dette, nok ved, hvad de snakker om.

Men - heldigvis er det dit liv, og du skal da bare drikke alle de liter du ønsker. Får du skader, kan du jo have det i baghovedet, at du jo nok selv har været medvirkende til det

Jo mere man drikker, jo mere tørstig bliver man. Har man problemer med at få nok vand ned i løbet af en dag, kan det sagtens betale sig at tvinge det ned i en lille uges tid - efterfølgende vil man helt naturligt have et større behov for vand, og dermed drikke mere - ikke fordi man skal, men fordi man har behov for det, og føler sig tørstig.

Jeg drikker mellem 2,5-3,5 i løbet af dagen alt afhængig af hvad jeg laver.

På arbejdet går det bestemt ikke at have min telefon til at bippe hvert 10. minut - tror en del kunder ville blive en anelse irriteret over først en bippelyd og efterfølgende lyden af en konsulent der bæller vand

Istedet for har jeg en 1,5 l. flaske stående fra morgenstunden og den bliver tømt Jeg drikker et stort glas vand inden jeg kører hjemmefra, og yderligere et par store glas når jeg kommer hjem.

Det fungerer fint og har altid gjort det.

Jeg drak uhyggeligt meget vand da jeg tog medicin for mit immunforsvar, netop fordi jeg havde usandsynligt meget tørhed i munden - og det hjalp ikke det mindste men det føltes meget rart mens det blev indtaget

Har vi den nederste KÆMPE hylde fyldt op med ½ l flasker - og der bliver bare drukket mange af dem i løbet af dagen. Og da vi skal have vand til maden er det ikke ngoet problem at nå dagens ration