Der er to elektroder(tror jeg det hedder) disse to er forbundet med hinanden og der skal sidde en elektrode på hver side af hesten under gjorden, men jeg rider i dressursadel med kort gjord og så kan det ikke lade sig gøre, så mine sidder under sadlen, jeg ved ikke om den så måler helt korrekt, men den måler da.

Der følger et pulsur med, så du hele tiden kan følge pulsen.

Hilsen Marianne

Hej marianne,

tak for svar! Syntes du så det er pengene værd? de er jo ret dyre..

Hvordan bruger du så resultaterne fra pulsuret?

Vi bruger pulsmålere, og har gjort det i mange år.
Jeg skal nok skrive mere udførligt om det, og det er virkelig pengene værd.
Desuden er det faktisk blevet meget billige hos polar i forhold til, hvad vi gav for vores første pulsmåler.
Vi bruger både dem som kun måler pulsen, samt i år har vi investeret i en hvor dataerne kan overføres til computeren.
Jeg skriver mere udførligt om træning med pulsur, når jeg får lidt mere tid.
Hilsen

Det glæder jeg mig til

Jeg bruger kun min pulsmåler for sjov, da jeg ikke rider stabilt nok til at bruge den seriøst, men det kan da være jeg engang kommer igang med at ride hver dag igen.

Hilsen Marianne

Det glæder jeg mig også til at høre, Yankee!

Pulstræning er en kontrolerbar form for konditionstræning.
Alle heste bør have en ordentlig grundtræning af tre til fem måneders varighed med jævnt øgende intensitet.
Grundtræning er meget vigtig for at opbygge hestens, skelet, sener , muskler, hjerte/lunge funktion samt hestens forbrænding.
For ikke at overbelaste; Men alligevel belaste hesten, vil brugen af en pulsmåler være et særdeles godt hjælpemiddel.
Når vi laver grundtræning af en hest, starter vi op med en arbejds puls på ca 120, når den begynder at falde ved samme belastning, øger vi pulsen til 125 osv. Når arbejdspulsen kommer op på ca 150 til 160 er hesten klar til at begynde lidt på intervaltræning.
Efterfølgende veksler vi mellem konditionstræning, hvor pulsen ligger mellem 150 til 160 og intervaltræning hvor pulsen kommer højere op.

Vi bruger to typer intervaltræning, lang intervaller ca 800 - 1000 meter hvor pulsen kommer op på mælkesyregrænsen ca 190, der er det vigtigt efterfølgende at trave hesten i roligt tempo indtil pulsen er nede på ca 120 før næste interval påbegyndes, dette er for at lære hesten at forbrænde mælkesyren, istedet for at ophobe og skade musklerne.

Korte intervaller.
De er ca 300 meter hvor hesten løber maksimum, pulsen over 200, der er det også vigtig igen at tage hesten ned i roligt trav indtil pulsen igen er ca 120.
Jo hurtigere pulsen falder efter intervallerne, jo bedre er konditionen.
Hvis man gider bruge tiden på en ordentlig grundtræning af hesten, vil man opleve at få en hest med en mere spænstig gang, mere bæring, særdeles udholdende og betydelig mere elastiske muskler som betyder at bedre understøtning af senerne = mere holdbar hest.
Vi rider/ kører kun intervaller ca 2 gange ugentlig, resten af tiden laver vi konditionstræning, så hesten ikke bliver for for varm i hovedet.
Vi deler træningen op i 5 pulszoner.
Forholdet i zonerne er 1 - 2.
Dvs hvis man er 10 min ugentlig i zone 5, bør man være 20 minutter i zone 4, 40 minutter i zone 3, 80 minutter i zone 2 og 160 minutter i zone 1.



______________________________________________________

Sådan ser pulsmåleren ud følerne



Uret


Sådan monteres det.
Vi har klæbet noget burre på underlaget og på + positiv føler ( den øverste) for at den bliver liggende.



Øverste føler monteres.




Senderen monteres på sadlen.




Den nederste føler - ( negativ) monteres øverst på gjorden.
Husk at fugte pelsen godt med saltvand hvor følerne har kontakt med hesten.



Hilsen