Når jeg longerer, så er det træning, eller opvarmning inden ridning.
Jeg longerer altid på størst mulige volte (hvor stort det er kommer indimellem an på hesten), og jeg indlægger stortset altid trav over bomme, og indimellem også et par småspring - herved træningen.
Jeg bruger aldrig indspænding.
Man kan sige at hesten lærer ret hurtigt kommandoerne og tempoet over bommene, så hermed er selve videreudviklingen hurtigt stoppet mht. longering, - men det kan jo stadig godt være træning - en god måde at varme op på, en god måde at få aktiveret rygmusklerne på, eller bare 10 minutters afvekslende opvarmning inden ridningen 
At lade hesten løbe rundt i trav 20 minutter af gangen for "motionering" - ville jeg til gengæld ikke gøre, da det ville kede både hesten og mig 