Logo used for printing

HN afstemning
Rider du i din lokale skov?

Log ind for at deltage i afstemningen

Tidligere resultater
Træning

 hjælp til genoptræning.
Forfatter: 
Dato:  26-01-2008 01:10

Min hest har stået halt et års tid pga af en kodeledsforvridning som senere også gik i ledbåndet, men han er nu blevet haltfri og nu skal vi snart igang med genoptræningen.


Den den står på skridt de første 3 måneder, det lyder måske af lang tid, men min og dyrlægens erfaring er at han kan være lettere problematisk at genoptræne, så vi tager igen chancer.

Derefter skal vi stille og rolig trappe op.


Jeg har lavet et program der løber over 5 måneder.

Når de er gået skulle han gerne være stærk nok til at vi stille og roligt kan begynde på nogen øvelser og så småt begynde at bygge nogen muskler op igen (med henblik på dressur og spring).


Jeg vil dog gerne lige høre om i synes min plan er helt hen i vejret.


Skridtprogram:


Uge 7-8:


Skridt 20 min.

4 gange om ugen.


Uge 9-10:


Skridt 30 min.

4 gange om ugen.


Uge 11-12:


Skridt 30 min.

5 gange om ugen.


Uge 13-14:


Skridt 40 min.

5 gange om ugen.


Uge 15-16:


Skridt 50 min.

5 gange om ugen.


Uge 17-18:


Skridt 60 min.

5 gange om ugen.


De næste 2 programmer (dvs de sidste 2 måneder) er det også 5 gange om ugen.


Travprogram:


Uge 19:


Skridt 10 min.

Trav 1 min.

Skridt 5 min.

Trav 1 min.

Skridt 5 min.

Trav 1 min.

Skridt 15 min.


I alt: 38 min.


Uge 20:


Skridt 10 min.

Trav 2 min.

Skridt 5 min.

Trav 2 min.

Skridt 5 min.

Trav 2 min.

Skridt 15 min.


I alt:
41 min.


Uge 21:


Skridt 10 min:

Trav 3 min.

Skridt 5 min.

Trav 4 min.

Skridt 5 min.

Trav 3 min.

Skridt 15 min.


I alt: 45 min.


Uge 22:


Skridt 10 min.

Trav 4 min.

Skridt 4 min.

Trav 5 min.

Skridt 4 min.

Trav 4 min.

Skridt 15 min.


I alt: 46 min.




Trav/galopprogram:


Uge 23:


Skridt 10 min.

Trav 6 min.

Skridt 3 min.

Galop 1 min.

Skridt 3 min.

Trav 5 min.

Skridt 15 min.


I alt: 43 min.


Uge 24:


Skridt 10 min.

Trav 6 min.

Skridt 2 min.

Galop 1 min.

Skridt 2 min.

Galop 1 min.

Skridt 2 min

Trav 5 min.

Skridt 15 min.


I alt: 44 min.


Uge 25:


Skridt 10 min.

Trav 7 min.

Skridt 2 min.

Galop 2 min.

Skridt 2 min.

Trav 6 min.

Skridt 15 min.


I alt: 44 min.


Uge 26:


Skridt 10 min.

Trav 7 min.

Skridt 2 min.

Galop 2 min.

Skridt 2 min.

Trav 7 min.

Galop 1 min.

Skridt 15 min

I alt: 46 min.



Hvad synes i?


Er det urealistisk?


Tanja



Springhest søges til lån!

0
0
Svar på denne tråd
 
 Sikke et program
Forfatter: 
Dato:  26-01-2008 09:59

Det er godt nok et meget grundigt program du har lagt der. Man kan se du virkelig har tænkt meget over tingene.

Jeg har 2 kommentarer. Jeg syntes det er meget at starte ud med 20 min skridt. Jeg ville nok starte med uge 1 : 5 min skridt i 3 dage, så 10 min skridt i 3 dage og så 20 min i tre dage og så ellers følge dit program.

Til sidst i planen hvor du også traver og galoperer, her ved jeg godt at hesten skulle være næsten rask, men jeg ville nok ændre på skridten, så du skridter 10 min til start, 10 min i midten og igen 10 min til slut.

Og så håber jeg faktisk at du har mulighed for at komme ud også, ellers tror jeg i kommer til at kede jer rigtig meget


Til slut, så husk hvad du laver i de forskellige gangarter, for mange små volter osv. er jo også en belastning for senerne, så derfor vil jeg råde dig til også at tænke på hvad du skal lave, mens du traver-skridter osv.

Held og lykke med det hele.


Hilsen Mette

Det burde være en selvfølge at heste kom på fold hver dag
0
0
Svar på denne tråd
 
 Håber det hele
Forfatter: 
Dato:  26-01-2008 10:08

Sker ude i naturen...


Illum


Som også i 2008 forbliver sig selv, så er det nemlig svært at falde ud af "rollen" ;-)

0
0
Svar på denne tråd
 
 heheeh
Forfatter: 
Dato:  26-01-2008 11:30

Ja da... Jeg har skam ikke tænkt mig at genoptræne i ridehus.

Så tror jeg både at jeg og hesten er død af kedsomhed inden, jeg kan lige se det for mig.


Tanja


Springhest søges til lån!

0
0
Svar på denne tråd
 
 Umiddelbart
Forfatter: 
Dato:  26-01-2008 11:59

virker det meget fornuftigt, men synes ligesom Mette at du måske skulle tage 5 min skridt i 3 dage, så 10 min skridt i 3 dage og så 20 min i tre dage og så ellers følge dit program.


Det har jeg også selv gode erfaringer med på Trunte!


De to gange jeg har genoptrænet hende efter seneskader har jeg dog fået "ordre" på af dyrlægen til at "tage hensyn" til at hvis hun en dag var lidt oppe at køre, at tage den med ro, og evt droppe traven - galoppen, da det kan påvirke belastningen på sener.


"Det er bedre at have elsket og mistet end slet ikke at have elsket"

Med Unette, Amadeus & Hetja fra Thorup
0
0
Svar på denne tråd
 



Svar på denne tråd (Kræver login)
(Oprettelse og logind på Heste-Nettet foregår via Peercraft)


Fora og Emner | Museum | Vejledning | Adfærdsregler | Opsætning | Kontakt Heste-Nettet


Informationer om HN


Annoncering


Mest populære sider