Ja, jeg vil også gerne have opskriften - Hvis nogen har den

Ved første barn syntes jeg dog, at kroppen blev rimelig hurtig "normal" igen.. Men efter 2 barn.. Puha..

Jeg er netop startet med at svømme - Men har også en svag mistanke om, at der skal mere til, for at maven bliver flad

Tror umiddelbart den eneste vej frem er en masse mavebøjninger..

Så dem tænker jeg kraftigt over hver dag.. Snart at starte på..

Jeg går i motionscenter og skal til at starte på at løbe lidt.

Jeg har fået en voldsom STOR pølse der hænger ud over bukserne efter pigerne kom til.

Tror det meste er hud.

Jeg kan godt blive opereret, men som du selv nævner er det jo ik en løsning når man ik er færdig med at få børn.

Bare vent til du har fået barn nr. 3...

Som Anja tænker jeg også dagligt på mavebøjninger, men sjovt nok bliver det ved tanken .

tanja

Jeg har også en pølle, nedern.

Jeg tabte mig en del efter første fødsel, så der var den ikke så stor. Efter 2. fødsel er den blevet større og mindre, nu har jeg taget 5 kg på efter salg af hest og kontorjob, så nu er den der igen i større str. Øv den er træls

Så altså størrelsen har ret meget med fedt% at gøre.

Mvh Louise

jeg også... Selv om det kun er 15 dage siden jeg fødte, så er den altså træls.

Gå væk delle

Jamen så må jeg igang med de mavebøjninger. Hvis 10 stk. om dagen kan gøre det, bør jeg vel egentlig også være glad

Synes bare det er så møg øv, når man prøver at gøre sig lidt smart. Det falder ligesom til jorden når man så ser den rådne pølse.. Heldigvis har jeg det ikke i siderne, men den foran er nu også nok.

Nå, men jeg må jo hellere starte i dag.. For vil så gerne af med den igen

...skyldes slappe muskler, er mavebøjninger en god kur Hvis den derimod består af fedt, er det en løbetur eller en omgang aerobic, der skal til. Fedt kan ikke punkttrænes væk - der skal generel fedtforbrænding til.

Jeg tænker også tit på mavebøjningerne. Har jo altid fået af vide at det er tanken der tæller... Men ikke her, ha ha.

Jeg tror at 10 mavebøjninger er for lidt. 10 op, 10 til højre og 10 til venstre er bedre... Eller 20 hver sted... Puha, sveder helt--

Håber der kommer et mirakel en dag og vupti så er de væk, især når jeg nu gerne nyder chokolade, cola osv... he he.

Lise

Jeg er startet til efterfødselsgymnastik, som FOF arrangerer. Det er rigtig godt og effektivt. Der lærer man også de famøse knibeøvelser, ikke mindst at komme ind i en vane med at lave dem flere gange om dagen - så man ikke ska gå med Tena når man blir gammel

Men der har vi også fået det samme at vide, som Lea skriver. Motion må der til hvis det er fedt og mavebøjninger til at stramme op om pølseskindet.

Check evt på FOF's hjemmeside (FOF.dk) og se om der sku være et hold i nærheden af dig - det er om formiddagen, og alle har deres små guldklumper med, så det er ret hyggeligt.