jeg fik at vide at det nok er tegn på at jeg ikke har behov for ekstra jern hvis "maven" bliver hård.

Det var først fra ca uge 25 at jeg kunne spise ekstra jern uden at få ekstrem hård mave

Bare husk din vitamin pille

-med vand, vand, vand.

Når du spiser jern skal du passe på med at drikke for meget mælk...

købe hæmo-jern. De er specielt til gravide, og dem får man ikke hård mave af. Jeg gjorde i hvert fald ikke.

-jeg fik det...

Prøvede mange forskellige og fandt til sidst nogen naturjern piller gennem min veninde.

De gav mig ingen problemer...

Når man tager jernpiller, er det vigtigt som en anden skriver, at drikke masser af vand. Samtidig er det vigtigt at tage dem sammen med et måltid mad, gerne aftensmaden. Man skal ikke tage dem sammen med mælk, the, kaffe og cacao, da disse hæmmer optagelsen af jernet. (og dermed skal det meste af det "retur" igen med mavekneb til følge). Det er vigtigt at få C-vitaminer sammen med jernet, da det letter optagelsen, så gerne et stort glas juice sammen med (der er så masser af sukker i, så det er måske heller ikke et hit ).

Hvis man har svært med det, med jernet, trods at man følger mine anvisninger, er muligheden kräuter blut. Det fåes på apoteket, og er dyrere end alm jernpiller, men det skulle være godt, og ikke genere maven på samme måde.

(og ja. Jeg har noget at have mine udsagn i, arbejder et sted hvor jeg hver dag udleverer jerntabletter, og vejleder folk i at tage dem korrekt )

Jeg fik ved min sidste graviditet at vide at jeg ikke skulle spise jern, da min blodprocent var kæmpehøj, men denne gang er den normal og jeg skal snart starte op på de dersens tabletter.

jeg har fået at vide at jerntabletterne ikke skal tages samtidigt med kalktabletterne, da det modvirker virkningen (ligesom mælk )

Jeg æder kalk, da jeg ikke får drukket nok mælk

"Ferro duetter" (er ikke sikker på det er stavet korrekt, da jeg ikke har dåsen i nærheden). Dem brugte jeg også sidste gang og med dem har jeg aldrig oplevet hård mave (bruger dem p.t. igen, da jeg atter venter mig ). Jerntabletten skal tages inden sengetid med mindst ½ glas vand.

venlig hilsen

GitteN

Er flydende jern, og virkelig godt.

Har taget det ved begge mine graviditeter, uden at få dårlig mave. Har ellers en meget sart mave.

...efter aftale med lægen? Da jeg var gravid fik jeg nemlig at vide, at jern før uge 20 var forbudt p.g.a. fare for jernforgiftning af fostret. Muligvis har viden og produkter ændret sig indenfor det sidste år, men måske er det en meget god idé lige at vende det med en læge, hvis du ikke har gjort det.

Og tillykke med uddannelsen og velkommen til den fagre pædagogiske verden!

Camilla

jeg var ved JM i går - og hun anbefalede mig at starte med jerntilskud allerede nu, hvis jeg følte mig træt. Mht mælk skal der gå to timer fra indtagelse af jern til man drikker mælk og omvendt.

Man skal være meget opmærksom på om man får forstoppelse - Jm fortalte at de jævnligt har gravide der er halvvejs, som kommer med en grim forstoppelse og faktisk går i fødsel af det. Så det er vigtigt man er OBS - forsøg evt. med youghurt - men det er vel forskelligt hvad der virker.

Jeg skal i hvert fald på Apo og hente jern...

Fik også bøvl med fordøjelsen af alm. jernpiller. Da jeg startede med at tage Kraüterblut har der intet været med min mave siden, ud over at fordøjelsen jo er lidt træg, som de fleste gravide maver er.

Mvh.

AnjaR

Ifølge min læge virker det at spise svesker for at undgå hård mave/forstoppelse.

Og jeg kan da mærke at hvis jeg HUSKER at starte dagen med Gaio + svesker + müsli og ellers holder mig fra sukker & hvidt brød men til gengæld spiser sundt (masser af grønt, frugt og fibre) - ja så fungerer min mave.

Ellers får jeg forstoppelse og hæmorrider ...

//Chickflick 38+2