jeg tror det kommer helt naturligt under veer og fødslen. det gjorde det ved mig, og dén eneste måde jeg kunne håndtere veerene var netop ved vejrtrækningen.

være med at øve... når du føder kommer det helt naturligt... du kan trække vejret helt ned i maven og puste roooligt ud... du kan gispe som en hund, når du får besked på det..

Alle disse øvelser er da kun til at gøre en mere forvirret... stol på at du og din krop nok skal klare jer..

Hed og lykke med fødslen.

Mette¨

de 2 gange jeg har været til fødselsforberedelse, lærte vi ikke noget om vejrtrækning, for de sagde at det kom helt naturligt... og ved begge mine fødsler fandt jeg hurtigt ud af hvad der var bedst.. og en fødsel blir sjældent som man forventer...

så bare tag det som det kommer, du glemmer aligevel hvad du har lært når du føder...

men held og lykke med det..

Vi fik at vide, at det kom af sig selv med åndedrættet - vi skulle bare huske at trække vejret meget dybt for ikke at komme til at spænde (for meget). Hvor luften kommer ind og ud (næse eller mund) kan vel være ligegyldigt, hvis bare det hjælper?

Det hurtige, gispende åndedræt, som man har til presseveerne tror jeg ikke man kan, før man står i det, og der kommer det ganske naturligt

Bare rolig det kommer helt af sig selv.

Jeg gik også til fødselsforbedrelse, og jeg kunne bestemt heller ikke finde ud af vejrtrækningsøvelserne.

Jeg har aldrig kunne trække vejret gennem næsen, men da jeg gik i fødsel kom det helt af sig selv.

Heller ikke.

Vores jordemoder sagde at det kom naturligt - Men jeg var nu glad for mit stykke tyggegummi under veerne..

Et lille råd.

Træk vejret ind igennem næsen, mens maven bliver stor mens du tæller til 3, tæl vidre til 5 mens du holder vejret og pust roligt ud gennem munden.

Jeg vil hilse og sige at de øvelser er virklig rar og have når man er midt i en fødsel.

Et lille råd herfra, som måske kan gøre det lidt nemmere, men jdm hjælper dig også under fødslen.

Bodil

Jeg gik ikke til fødselsforberedelse, men det kommer helt af sig selv under fødslen. Bed også din kæreste eller jordemoderen om "at trække vejret med dig". Bare rolig, det kommer også til dig!

Nanna.

...aldrig lært det.

Når jeg har født, har jeg vidst ikke trukket vejret på andre måder end jeg gør til hverdag.

Måske en anelse mere anstrengt

kh

minski