Helt enkelt: start med at gå en masse ture, det er super til at genopbygge musklerne - og et hyggeligt samarbejde

Derefter skridtture, som efterhånden udvides og opbygges med kortere intervaller i tølt, trav osv.

Naturligvis alt efter hvordan musklerne ser ud og hvordan hun selv reagerer.

God fornøjelse

Anne

med et svar?

Jeg tænker faktisk også at hun skulle med på trækture ved siden af barnevognen når den lille kommer, har heldigvis mine heste lige ude for døren.

Jeg har tænkt i om det har nogen ide i at longere hende ind i mellem trækturene i starten inden jeg hopper på ryggen af hende igen??

Jeg ville måske hvis jeg er heldig kunne komme ud og afsted 2-3 gange om ugen. Jeg har en del kg som skal have af før jeg syntes det er ok at hoppe på ryggen af hende..

Hun skal også i gang med lidt kiropraktor inden jeg begynder igen og i mens for at alt er ok til genoptræning er det fornuftigt??

Hej igen,

Det er en supergod ide at tage hende med sammen med barnevognen, såfremt hun er stabil at gå med selvfølgelig

Desuden så taber du dig jo også ved gåture, så ren win win

Longering er ikke min stærke side, så det holder jeg mig fra, så går og løber jeg hellere lidt længere med min - (ja vi går/løber stadig ture selv om vi også rider).

Men dem der kan og gider longering vil nok synes det også er god træning.

Kiropraktik er altid en god ide, så ved man at udgangspunktet er fint

Mvh Anne