JA!

Det virker!

Jeg har tidligere haft min på arbejdet, hvor jeg har haft den stående foran / over skærmen - har vel siddet 60 cm fra den. Det har jeg så gjort fra jeg mødte og indtil frokost. Altså 3-4 timer dagligt. I weekenden har jeg ikke brugt den, da den jo står på arbejdet.

Nu har jeg lige skiftet job og har derfor stort set ikke brugt den en måned, og jeg kan mærke at det ikke er godt for mit vinterhumør. Så efter juleferien kommer den med ud på arbejdet, så må jeg se hvordan jeg kan få den sat op, så den ikke generer mine kollegaer (længe leve storrumskontorer).

Har været så træt de sidste dage, sov det meste af dagen i går og var dødtræt da jeg kom hjem fra stalden her for ½ time siden. Har nu siddet med lampen ca. 15 minutter og jeg er allerede ved at være ladet op. Nu tager jeg lige 15 minutter mere, så vil jeg gå i gang med rengøringen

Ja lysterapi virker...min mor har i 10 år døjet med vinterdepression..så fik hun sådan en lampe og brugte den en time om morgenen. Nu har hun det super fint også om vinteren.Det er bare skønt at have en glad mor både sommer og vinteren.

Hvad er din lampe for en? Min er kæmpe kæmpe stor og der står lysterapien først får sin virkning efter 5 dage i træk...

er en Medi Light, Skrivebordsmodel - sort

Kan findes lidt nede på siden her:

www.medi-light.synonym.dk/

Det er en 10.000 lux og så vidt jeg kan læse mig til, så er det den højeste der kan fås. Jeg har kigget på nogen af de der "plade" lysterapi lamper og de virker umiddelbart meget svagere end den jeg har.

Det er da for øvrigt rimelig dumt, at man skal holde pause indtil symptomerne kommer igen, hvis det tager 5 dage inden den virker. Så vil man løbende igennem hele vinteren have 5 dage hvor man er træt og uoplagt...

Min er en 25.000 lux - og noget stor, er vel 50 cm høj og 30 cm bred. Der står jo tættere man sidder på den jo flere lux dvs. 20 cm fra den = 25.000 lux, 40 cm fra den = 5000 lux og 60 cm fra den = 2500 lux.

Der står at man max må sidde 20 min ved den med 25000 lux.

Forstår jeg da mindre og mindre - så burde den jo netop virke med det samme...

Nå, mere læsestof her: www.lysterapi.net/indexdk.htm