uanset om du ikke mener der er noget brækket, så skal du gå til lægen.
Man "forstyrrer" ikke lægen ved at besøge ham, det er jo det han er der for.
Desuden kan han sikkert fortælle dig at det er vigtigt at du holder benet eleveret og i ro, for det lyder som om du har fået e meget kraftig forstuvning, eller enddog et brud.

Jeg forstuvede engang anklen, men troede faktisk ikke der var noget for jeg kunne gå fem minutter efter, så jeg vadede rundt på benet hele dagen lang og vi skulle have gæster om aftenen så jeg stod i køkkenet hele dagen. Da jeg kom ned at sidde i ti minutter om aftenen havde jeg pludselig ondt i foden, og i løbet af nul komma fem var anklen hævet til tredobbelt størrelse og helt blå. Jeg gik i seng med den og næste morgen kunne jeg ikke røre mig. Heldigvis er min mors mand læge så da han så den søndag morgen skrev han hurtigt en seddel til skadestuen om at jeg skulle have foretaget røngten. Der var heldigvis ikke brækket noget men der var røget et par ledbånd. Og sådan noget kræver hvile, ligesom dit lyder til at gøre.

Hilsen
Katrine

at der ikke er en eller anden form for fraktur i benet?

Du kan jo have fået en revne, eller beskadiget noget andet derinde.

Gå da "straks" til lægen, i værste fald kommer du til at døje med det i lang tid pga. forkert behandling.

Gå til lægen og bliv undersøgt.
Du kan ha en stressfraktur altså en revne i knoglen. Ellers behandl med is 4-6 gange om dagen i 30-35 min.
Is: Ro, is 4-6 gange dagligt i 30-35 min.med pause på 60 min. mellem , compression af forbinding ikke for stramt men så det er "rart" og hæv benet til over hjertehøjde.

Men igen søg læge!
God bedring...

lægen, min svigerfar gik i flere måneder på et brækket skinneben, efter at han havde forsøgt at sparke tiul et vejskilt der lå ind over en cykelsti.

john havde for nogle år siden et sammenstød med en anden rytter hun brækkee også skinnebenet helt nede og kunne også gå umiddelbart efter.

Ibutop krem på apoteket, det hjælper når det er slemt.

Hvis det er fordi du selv har konstateret at du ikke har brækket benet, er det bare af sted til lægen og få lavet en røgnten unersøgelse, for man kan i nogle tilfælde mere end man umiddelbart tror...

Har du fået lavet røgnten er det nok en meget kraftig forstuvning, og i det tilfælde kan du også ligeså godt komme til læge og så få nogle krykker. En slem forstuvning skal behandles lige så varsomt som et brækket ben, da det ellers kan give mén.
Og som en anden har nævnt skal/kan det "behandles" med kolde omslag.

god bedring