Jeg har selv problemer med ryggen/lænden efter at jeg gled på isen i december måned.
Fysioterapeuten har fået noget af smerten til at forsvinde, men kan nu ikke gøre mere
Skal på torsdag til en specialist på hospitalet... Ny undersøgelse med henblik på scanning. Hvis de finder noget skal jeg højest sandsynligt opereres
Øv sådan noget hø
Det er noget mellem mit korsben og bækken der er rykket og som ikke kan finde tilbage igen.

Så jeg føler virkelig med dig. Måske skulle du prøve at gå til lægen med det... Ellers bliver det måske bare værre med tiden?
Jeg ved ikke om det ville hjælpe at få omstoppet sadlen.. Måske en mulighed... Men overvej lægen for en sikkerhedsskyld

Jeg har selv haft et skævt korsben - uden at jeg var klar over det.
Jeg har altid døjet med at mine ben ikke var lige lange, men det har ikke givet mig de store problemer.
For et par år siden gik jeg til kranio sakral terapi, pga et piskesmæld og en skulderskade. Terapeuten behandlede mig hele vejen ned ad rygsøjlen, og da hun kom til lænden, sagde hun at mit korsben var skævt - der fik jeg så forklaringen på mine "skæve" ben.
Hun rettede det nogenlunde op, men det var dog ikke helt lige. For nylig har jeg så fået en behandling igen, og nu er det lige - i hvert fald er mine ben lige lange nu.
En kranio sakral behandling koster 400-500 kr, så det er selvfølgelig ikke helt billig, men det er jo ikke sikkert der skal så mange behandlinger til - mit er rettet på to behandlinger + jeg fik "fikset" nogle andre skavanker.
Det kan måske være en løsning - jeg er meget tilfreds med de behandlinger jeg har fået - det er jo ikke "hårdhændet" som f.eks fysio og kiropraktor.

Hilsen

korsben og bækken. Jeg døjer meget med det, jeg har 2 år gået til kiropraktor, de kunne sagtens rette op på det. Troede de , og jeg, mange tusinde kroner fattigere og konstant behandlings øm, stoppede jeg ved kiropraktor , og benytter det kun en gang imellem. Jeg har måtte tage mine forholdregler i ridning, og kan kun ride i sadel med luft puder. Jeg vil altid sidde lidt skævt, men luftpuden balancere trykker ud på hestens ryg

KranioSakral er vældig dyrt og virker ikke så vil godt på at rette skævheder op.

Nu ved jeg jo ikke, om det er af samme årsag, som ved mig, men mit umiddelbare bud er, at du skal en tur til fysio og få nogle rigtig gode øvelser der. Jeg har selv hypermobile led, hvilket bl.a. udmønter sig i, at mit korsben går af led. Af samme årsag bruger jeg ikke penge på kiroprakter, da det er jo kun et spørgsmål om tid, før det går galt igen. Desuden har hypermobile led ikke særlig godt af at blive "knækket" på plads, det er i hvert fald, den besked jeg fik fra både læge og fys i sin tid. Min fys har givet mig øvelser, som styrker mavemuskulaturen. Det skal den fordi, når ikke leddet kan holdes på plads bagfra af mine ellers ret så stærke rygmuskler, så er man nødt til at få stabiliteten forfra. Jeg ville gerne anbefale dig min fys, men der er nok lidt lang vej til Sønderborg for dig... Udover fysioterapi bruger jeg også min veninde, der er uddannet massør og i gang med at uddanne sig til akupressør, det synes jeg også er rigtig godt, især at få masseret hele "understellet" dvs ben, baller og lænd.
Men et godt udgangspunkt er altid er prøve det en gang, virker det ikke, så prøv det næste, det er jo forskelligt fra person til person, hvad der virker.
Ridemæssigt har jeg haft stor glæde af en gele seat-saver, der tager en del af for de stød, man nogle gange kan få på hesteryg.
Jeg går ud fra, at du har været ved din læge allerførst, ellers kunne det jo være en god ide, evt besøge ham igen, og høre, hvad der er af andre muligheder...
Held og lykke

For Jeres råd.

Har selvfølgelig haft kontankt til egen læge, men da min kiropraktor også er udd. læge, er det ham jeg snakker mest med om det. Fys. terapeut prøvede jeg for år rilbage dog i en anden sammenhæng, men havde altid stærkere smerter når jeg forlod stedet, så dem har jeg ikke den store fidus til.

Luftpudesadel var faktisk også noget, jeg selv har tænkt på, men har lige måttet sande at parcelhuset trænger til nye vinduer, så har desværre ikke råd til en ny sadel lige pt.

Jeg er jo også hypermobil i en mild grad, så det gør bestemt ikke tilstanden bedre, med alle de kiropraktorbesøg. En veninde har haft besøgt en japansk mand, der udfører noget der minder om akkupressur, så ham vil jeg besøge først, og dernæst få stoppet min sadel op.

Men tak igen!

Jeg kan varmt anbefale bogen Centreret ridning af Sally Swift (kan lånes på biblioteket). Hun er selv født med scoliose (skæv ryg) og har klaret sig bla. ved hjælp af Alxanderteknikken. Hendes bog beskriver meget fint hvordan man kommer i balance på hesten.

Du kan også kigge på denne her hjemmeside centered riding
Desværre er der mig bekendt ikke undervisere i Danmark, men vistnok i Sverige. Ærgerligt, for jeg tror faktisk at mange kunne have behov for en underviser der havde en lidt anden vinkel på tingene end de traditionelle undervisere.

Håber bogen kan hjælpe dig et stykke på vej.

MVH
Bluebell

Mit link virker tilsyneladende ikke. Siden kan findes på:

www.centeredriding.org

Jeg har i længere tid døjet med skævt korsben og ømt haleben.

I anden anledning går jeg til fysioterapi behandling en gang om ugen, og da jeg nævnte det ømme haleben, foreslog fysioterapeuten at jeg lagde en pude mellem knæene, når jeg lagde mig til at sove på side.

Det har simpelthen gjort underværker på både korsbenet og halebenet, da puden sørger for at man får en bedre balance i leddene/knoglerne og ikke vrider for meget i kroppen.

Puden bliver selvfølgelig ikke på plads hele natten, men den hjælper alligevel, da den aflaster underkroppen noget af tiden.

Prøv det!

laver diverse støtteanordninger, som du sikkert kan have gavn af.

Sahva's hjemmeside


Anna