Sidder oig har ondt lige nu..
Sprang i tirsdags.. Uden saddel.. Hehe.. /klemme klemme*
Og så har jeg de sidste to dage redet stoooor hyp. En hest på 170 cm.. Er vant til at ride pony.
Sårh, jah, mine ben gør ondt lige nu.. Hehe

Som regel ikke Jeg sørger for at holde mig i god form, så jeg ikke behøver have ømme muskler efter jeg har redet...

Jeg træner hele ugen, så ingen ømme muskler her.
-Kun i min "træne-hofte" periode, da jeg ikke lavede andet end at træne mine hofter, hvilket også gør musklerne deromkring ømme.

-Men jeg har faktisk meget stor risiko for ømhed i lårene, da jeg alle stedet i kroppen -undtagen i hofterne- har for mange muskler, og derfor er mine cener omkring hofterne kortere, hvilket spænder og gør dem ømme.
Sørg for at strække dem ud, ellers kan dine cener gå i spænd og du bliver øm og stivbenet!

Du skulle prøve at løse bogen:
"I form til hest" (Styrketræning og strækøvelser for ryttere)
af;
Dr. Helmut Lötzerich og
Matthias Bojer

Der er en hel masse gode stræk -og udholdenhedsøvelser, der styrker dine muskler.

Håber du kan bruge det !

Mvh,

Har det på samme måde som Theis. Men rider jeg 5 heste om dagen kan det mærkes lidt. Men ikke sådan det gør ondt.

Må indrømme at jeg vist laver for lidt så
Eller også er det bare fordi jeg har så ekstremt god balance at jeg ikke skal spænde for at holde mig fast?

Ej, tror bare jeg er for doven
Men jeg både løber og går og det hele, så der er ikke så meget.

Neej, det sker ik s tit..

Men hvis jeg har redet nolge ponyer jeg ik er vant til, såå kan det da godt ske.. :b

ja når jeg har redet rigtig mange heste så kan jeg godt være lidt øm i benen når jeg skridter af, men det går hurtigt over...

Nej jeg har ikke ømme muskler sårn så det gør ondt, men jeg kan godt være rimelig smadret om aftenen når jeg har redet dem alle

Nej, det plejer jeg ik!

Men så blev jeg jo smidt af veninden's lill 2'er pony og brækkede armen... rigtig slemt... så kunne ikke ride meget længe... Og hver gang jeg bevægede overkroppen/hovedet/armen m.m. kunne jeg bare mærke det under gipsen... så jeg havde sværdt ved at holde mig i form!
Og da jeg så endelig kom op at ride igen... AV! var såååh øm! :b
he he!
Men så kan man bare lære at man ikke skal falde af sine veninder's 2'er ponyer! :p

Hehe

Klem her fra!

Sjældent.
Kun når jeg rider en af de dressurheste jeg passer, for sidder sjældent i en dressursadel... hehe... Men det gør nu ik ondt.. Går bar lidt underligt de første pa skridt når jeg hopper ad

Jeg har megaah ondt i mine underben lige nu, kan knapt nok gå, skal strække ud hver 5. min for ikke at være alt for stivbenet. Men det har nu ikke noget med ridningen at gør, det var fordi jeg lavede sårn nogle løbeøvelser i 3 kvarter uden stop, uden at strække ud bagefter, og jeg plejer ikke at løbe, så nu gør det pænt ondt. Har også aftalt med min far jeg skal til at løbe med ham, for jeg cykler nemlig kun lige nu. men det er også meged

Uhh, jeg skridter jo kun i øjeblikket uden sadel!

Og den hest jeg skridter på er ret spids, og hun er lidt tynd i forvejen, så ja jeg har MEGET ondt, men det er vist bare ikke msuklerne.

Som at side på et kosteskaft i 1 1/2 time! athuc!!

Nogle gange, når jeg har redet "hårdt" misforstå mig ikke, altså ikke at jeg har redet hesten hårdt, men bare når jeg selv har arbejdet mere end jeg plejer..

Nææh.. Ikke specielt, men får tit ondt i numsen fordi der ikke er nok fedt Avs avs !