Jeg har kun dårlige erfaringer der bliver til klam smoothie grød dagen efter;-) ikke rart

De fleste vitaminer fordufter også natten over i køleskabet - medmindre man putter låg på, har jeg hørt.

Men det bliver klamt, du kan f.eks. ikke bruge banan og æble, det gør smoothien brun natten over.

Jeg ville heller ikke stille den i køleskabet natten over..

Min favorit lige for tiden er:

Cheasy vanilje
Frosne jordbær

Frisk Kiwi

Jeg bruger altid cheasy youghurt eftersom det er den youghurt med lavest fedtprocent og deres smagsvarianter er også fine.

Man kan bruge mange forskellige frugter, jeg bruger bl.a.

jordbær

hindbær

blåbær

banan

æble

mango osv.

det er klart bedst med friskt frugt og så isterninger. Et andet alternativ er dog frossen frugt som så virker både som smag og isterninger

Du kan sagtens stille den i køleskabet natten over, du skal bare huske at blande lidt lime/citron i og så hælde i en flaske med skruelåg !

Min yndlings for tiden er:

Frosne hindbær

Frosne jordbær

Lidt mango og banan

Honning

Blåbær

Og soyamælk

Jeg ved ikke med køleskabet, men lige for tiden er min favourit:

- Frosne jordbær

- Laktosefri mælk

- Skovbær, brombær, hindbær osv. youghurt næsten uden sukker

- Fiber stykker til at blande i

- En lille sjat mørk sirup for at tage toppen af den meget syrlige smag

Det er bare mums!!

super lækre opskrifter! kom endelig med flere

..det lyder som om jeg må prøve mig lidt frem med køleskabet.

En ting er sikkert mht smoothies. der skal altså IKKE mælk/youghurt i!

Puuha altså..

Den BEDSTE smoothie EVER er: Banan, hindbær, æblejuice.

jooo, soyamælk! : D det er jo nice.