hvor er det flot gjort. der er rigtig mange, der siger, at de vil tabe sig og alt det der. men det er altså de færreste, der gør noget ved det. rigtig, rigtig flot! og at du til og med også er blevet meget gladere og det, det er virkelig sejt gjort. tillykke, eller hvad man siger.

Åh hvor lyder det skønt og super godt gjort

Ja altså, jeg ville også godt lige smide de 4-5 kg.

Folk siger jeg taber og taber mig, men den eneste der ikke kan se det er mig selv. Og det er jo så lidt trælst for så taber jeg mig jo endnu mere ved at fortsætte og ihj altså.

Men nu har jeg sagt at der skal opbygges muskler istedet, så det er jeg godt igang med

Men lyder lækkert at du har fået det bedre

Ej hvor dejligt, tillykke med det

Det var rigtig flot Tillykke med det

Har selv tabt 10 kg. vha. kostomlægning og motion, så det kan sgu lade sig gøre, hvis man virkelig har motivationen

Så ved, hvor glad du er

Ej hvor fedt!

kan du sende kuren evt? gerne på pb, hvis du ikke vil ligge den offentlig ud...

Hvor er det flot, Julie

Jeg har virkelig respekt for folk, der laver kostomlægning og går i fitness - Kan godt forestille mig, at det giver mere energi og motivation generelt.

Jeg tror jeg vil prøve det samme - Bare til januar.

Mihl: Jeg har også fået bygget en masse muskler op, så har bare fået den stramme krop og flade mave jeg drømte om så det er bare godt. Du skal bare huske på, selv at være glad når der sker resultater. For det der, kan nemt udvikle sig til en spiseforstyrrelse af en art. Så husk at ros dig selv

Line: Sender lige en pb.

Tak alle sammen!

Vil du ikke også sende den over PB til mig?

Mange tak, venter spændt

Emma Thomsen: Jo da. Hvordan er det man finder sine sendte beskeder, for så får du lige den samme som Line. Orker ikke at skrive det hele igen

Julie: Præcispræcis.. og det har jeg været ude i sidste vinter og det skal aldrig ske igen!

- ku jeg få en med også?

hm. kan jeg ikke helt huske faktisk? i:
har du den da ikke stående et sted ellers?

tryk på beskeder - og så er der en slags menu for oven hvor der står noget alla - Modtagende, sendte osv. så er dte self. sendte

hvor dejligt smukke

og jeg er endelig begyndt at tage lidt på så du ikke den eneste der er glad

Jeg vil også gerne have kuren, hvis det kan lade sig gøre. Døjer også med 5-6 kg jeg har taget på det seneste halveår, 1 kg om måneden cirkus, fy da.

Men super flot gjort!

Tillykke og heldige dig!

Jeg er selv paa slankekur lige nu.

Har indtil videre tabt omkring 2-3 kilo,

men vil gaerne tabe mig mindst 5 kilo endnu.

Saa jeg vil gaerne have kuren med ogsaa,

hvis det muligt?

I må gerne få den alle sammen, men husk at det ikke så meget er en slankekur, bare en god grundstuktur til en sund og slank hverdag

Tillykke! Det er også den eneste rigtige måde at opnå den rette vægt - at hele ens livsstil er i orden Ikke bare en eller anden lynkur, der alligevel stopper med at virke så snart man ikke er på den mere. Der er jo en grund til man tager på, og så længe den ikke fjernes, fjernes kiloene heller ikke

Men til jer, der vil tabe jer: HUSK! at stivelse er ligeså slemt som fedt. Så undgå meget stivelsesholdige ting (kartofler, tomater osv)

Rulammet: Tak skal du have Jep, stivelse er noget gris. :b Det har jeg også skrevet til dem, der bad om "kuren". Har selv undgået pasta/ris/kartofler/lyst brød så vidt muligt. Det gælder bare om at være kreativ med maden, så kan man sagtens undvære det.

Skulle måske også lige sige, at jeg har haft mine forældre med under hele forløbet. De har været rigtig gode til at sørge for fedtfattige produkter, og aftensmad så vidt muligt uden for meget stivelse, fedtfattigt kød el. kylling/fisk og så altid en masse grønt. Så når man har forældrene med, er det MEGET nemmere. For aftensmaden + frokosten i skolen er vigtig for en sund kur

Lyder super dejligt, go flot klaret.. Tror aldrig selv jeg kunne klare det, så godt jeg skal tage på :p

Har en veninde her med på sidelinien, som gerne vil have kuren, så vil du sende den til mig?

ville også gerne have en. Går med det samme ønske, emnd et er dte med at få hivet op i sig selv..

Rigtig flot gjort Det er bareså dejligt, når ens træning giver resultater!

Har selv lige tabt mig 5-6 kg. ved at træne i fitnesscenter. Holder dog pause lige pt. fordi mit medlemsskab er udløbet, så har taget lidt på igen, desværre. Men starter i nyt center til januar

Vil du sende kuren til mig også? Altid godt med lidt inspiration

Super dejligt for dig! Jeg gik også på efterskole sidste år, og bare tanken om at jeg skulle på efterskole satte i allerede i maj måned 07 en hel del igang. For jeg ville bare ikke på efterskole. Da min bedste ven - min daværende lånehest så oven i købet også blev taget fra mig kort før skolestart gik min verden fuldstændig ned.

Det gjorde at jeg i løbet af maj 07 - juni 08 helt af mig selv uden hjælp havde tabt mig 26 kg. I dag har jeg nu tabt mig 4 kg ekstra. Og jeg mangler nu bare lige 2 kg for at være tilfreds. Men det er de to kg der går mig aller mest på nu. For jeg er gået i stå, jeg har ikke ret meget appetit, men motionsniveauet p.t er ikke for højt, da jeg har ligget syg on/off siden 1 oktober, og der er sket en masse ting, blandt andet har jeg set mig nødsaget til at flytte hesten, han er 3 fylder snart 4 men er ikke tilredet endnu, da han ikke er så høj som forventet. Jeg lider meget under p.t ikke at have noget at ride på, og ikke har redet siden september måned, og det er et stort psykisk pres/nederlag? for mig. Jeg er afhængig af det. Og jeg bliver depresiv hvis ikke jeg kan komme ud af bruge mig selv på denne måde.

Det mest iriterende er at jeg ved at lige så snart jeg får det hestning til at funge, for jeg straks mere humør tilbage og taber de sidste kg. på ca. 2 uger.

Fik jeg sagt at jeg nu er på 2. år på Fanø efterskole, og jeg synes bare ikke om det. ;*/

Charlotte: Hold da op, det er godt nok også flot! Stærkt gået! Men det er bare hårdt når det går i stå, for så mister man bare endnu mere motivationen. Men håber for dig at det hele begynder at flaske sig snart, så skal de sidste kg nok komme Men husk at være tilfreds der så. For hvis man bliver ved med den der.. "liige to kg mere", så ender det et sted der er helt forkert..