Jeg vil gerne følge med da jeg også trænger - men har endnu ikke kunnet tage mig sammen da der sker så meget i mit liv lige nu.

Så vil gerne høre en masse gode råd!

Jeg kan kun give råd med Nupo, så hvis det er den vej du vil følge så kan jeg godt give råd.

Jeg har endnu ikke valgt om jeg skal det ene eller det andet for at kikstarte mit kommende sunde liv, men vil rigtig gerne høre en masse gode råd!!

hej...

jeg je ogsaa paa skrump lige nu har jeg tabt 13 kg jeg er ret stolt

jeg har ca 7 igen.

ja jeg har bare omlagt min kost.

ogass spiser jeg ingen ting efter 19:00

mvh. anita

igang.. Det har givet ca 1,5 kg nu, over 1,5 uge..

Jeg tager den lange vej og har skåret overflødig mad, slik og kager væk, drikker en masse te (uden sukker) og vand....

Jeg vil gerne af med 13 kg i alt...

Jeg prøver og leve på ren nupo 6 gange om dagen. og det giver ca 600 kcal om dagen. så det er ikke meget man får ind, men alle vitaminer og alt man skal bruge for at holde kroppen i gang er med i det.

Der findes så forskellige former for at drikke nupo. man må også spise samtidig men bare ikke så meget.

Men man skal sørge for ens mave har noget og arbejde med hele tiden ellers et det ens stofskifte går i stå og så kommer det ikke af.

Jeg er hoppet på vægtvogtervognen og tæller point.

Går foreløbig smertefrit. Synes det er super at kunne opdele sine point, så igår aftes kunne jeg endda hygge med ostepops uden at slå min "kur" ud af kurs .

Ville aldrig kunne klare en Nupo-kur, det er jeg alt for madglad til at kunne ...

Heidi

Jeg følger lige med. Jeg starter vægttab/kostpmlægning og træning fra Januar, for har ikke råd til det før. Så lige nu hedder projektet rygestop...

Jeg holder pause mens jeg spiser som der en gang var en artikel om i BT eller Ekstra Bladet

Det hjælper ski.. Så prøver jeg at holde mig fra chokolade, men spise en gulerod når trangen melder sig på slik

Samt frugt, vinduer, jordbær osv osv.

- Jeg har tabt mig 1.2 kg og jeg vil gerne tabe ca 1 kg mere Ja, det lyder ikke af meget, men jeg ikke overvægtig - jeg har bar taget to kg på og det synes jeg ikke var pænt. Så af skal de altås igen.