Nå, Hefion har jo en kæreste 
- Shalina, og hun er altså hans øjesten (en ung hot frøken)! - Han eeelsker hende, lige indtil det handler om træningen. Så skyr han ingen midler...
Hef har det jo bedst med og være nr. 2 der skal motionere så har han længere tid til og spise sig fuld (i græs) 
Niksen biksen mor - du kan jo nok se jeg er prop mæt - jeg kan skam ikke komme op nu og motionere!
Men det skal da ikke afholde mig fra og hente Shalina til dig! 
- Så det op frøken, mor siger du skal motionere!
OG god som shalina nu er (for det er hun) så kommer hun selvfølgelig altid - hun er jo en dame med manér!
Og opfører sig altid eksemplarisk - også på bane (trods man ofte er ret så fuld af krudt!)
Og jeg må sige Shalina levede til fulde op til "ung hot frøken"
Hun er bare super dygtig og talentfuld
(Jeg forstår godt Hefions facination )
Håber ikke jeg fik spammet for meget
God aften alle sammen.
) at sidde ned på i trav ??
Der er ingen nedsidningsproblemer af nævnværdig form på nogle af dem. Men Hefion er den nemmeste og sidde på, for han er meget stærkere og mere stabil i sin gangformåen. Shalina er kun 5 i år og er meget energisk så hun skal lige være lidt mere flydende i sit bevægelsesforløb. 
Hefion har ellers altid været mors dreng, men nu kan han klare verden selv! (mener han 