Gå ned i brugsen og køb en pakke bind.
Dem med vinger har sværere ved at glide rundt + beskytter kanten af trussen.

Der er ofte en farvekode.
Fx lyserød er de mindste.
Grøn kan bære lidt mere.
Blå er beregnet til at kunne holde en hel nat - og fylder også lidt mere.
Grøn er sikkert helt fint.

Marker første og sidste dag i din periode. Det gør du fremover. En typisk menstruation kommer med 28 dages interval. Nu får du hurtigt en ide om, hvornår næste cyklus starter.
I de næste 40 år foreslår jeg at du altid har 1-2 bind i din taske eller jakkelomme. Kommer en menstruation mens du er ude i byen, så er det lavpraktiske intet problem.

Velkommen til voksenlivet.
Menstruation giver et upraktisk behov for bind - men sæt ikke livet i stå af den grund.