ja jeg har som sådan ikke røget på en cigaret siden lørdags.
jeg er begyndte på rygestop kursus den 8/4 og har været der de sidste 3 mandage, men det er rigtigt godt, det har hjulpet mig meget at gå der.
vi (altså kursus lederen og mig) kom hurtigt frem til at jeg skulle havde hjælp til det, jeg røg 30 om dagen jeg var ikke engang klar over det før vi blev sat til at tælle hvor mange vi røg om dagen.
men jeg begyndte på necotin plastere og inhalatore i lørdags og det går godt, der er tidspunkter hvor jeg får lyst til en smøg, men så sidder jeg og suger i min inhalator til det går væk, jeg bruger ikke egang de anbefaldet mængte af inhalatore, det har jeg ikke behov for.
jeg ved godt at dampere er meget populære her på heste nettet og har da prøvet dem men kan ikke tåle dem, så de er ikke et valg for mig.
det eneste jeg lige for tiden savner er røgen, men det går nok over med tiden.
jeg er da stolt af mig selv, har gået fra 30 smøger om dagen til 0 på en dag.
de eneste gange det er rigtigt svært det er om morgene når jeg ikke kan få min morgen smøg, og efter jeg har fået noget at spise, men det er jo bare en vanesag.
), et eller andet du kan forkælde dig selv med. Og igen når du er nået et stykke videre.
