... frisk og frossen frugt - så bliver smoothien kold, men ikke helt frossen.

Min normale opskrift er: en banan, en håndfuld frosne bær (som regel hindbær, jordbær eller blåbær), et par cm hakket ingefær, en kiwi eller en sharonfrugt - og juice, som regel blandet juice.

Trænger den til at være lidt sødere, får den en sjat af min hjemmelavede hyldeblomstsaft.

Selvfølgelig skifter jeg ud mellem hvad der kommer i - afhængig af hvad der nu er på tilbud. I denne uge har kvickly passionsfrugter, så det kunne jeg godt finde på at tilsætte. Mango er også dejlig.

Jeg putter ikke mælkeprodukter i - det har jeg ikke lyst til.

Jeg har alt muligt frugt fra sommeren i fryseren jeg bruger til det og meget andet.

æbler.

pærer.

jordbær.

hindbær.

rabarber.

ribs.

solbær.

kirsebær.

brombær.

banan putter jeg i fryseren hvis de er blevet for brune. Så gider jeg ikke spise dem men bruger dem til en banankage - så ja de kan fryses.

Når jeg laver smoothies har jeg dog altid noget frisk frugt med også. elllers synes min blender at det er for hårdt et arbejde.

Jeg bruger oftes frisk banan, kiwi, gullerod og melon. så spæder jeg op med lidt a38, mælk eller juice og kommer frosne bær i efter smag. Hvis det er for surt tilsætter jeg et par dråber SØD.

God fornøjelse.

Tror du man sevl kan fryse bananer??? Smiler..??? Så har man altid friske bananer i fryseren til mumse drik

til kage - så hvorfor ikke til smoothies...?

Men hust at skræl dem inden de fryses - eller er det er værre pillearbejde

De giver en god sødme til smoothien.

Jeg ville nog også skære dem ud i mindre stykker så man kan dosere hvor meget man vil have og ikke en hel banan hver gang...

Jeg plejer at lave en smoothie med røde bær(jordbær, hindbær e.lign.), lidt mælk og en god klat vanilleis...

Den er god, men ikke særlig sund

Hvis jeg får købt for mange bananer - f.eks. på tilbud - skærer jeg dem i skiver og løsfryser. Så er de også lige til at putte i smoothien. Det fungerer fint.

Så skal der bare mindre af det andet frosne frugt i - eller det skal have lov at stå et par minutter før jeg blender det.

I er jo geniale.. Har aldrig tænkt på at fryse dem ned til banankage.. vi har altid så mange brune bananer herhjemme så det vil min søn syntes var dejligt altid at have babaner til kage herhjemmme...

Sønnen er heldigvis lige så vild med smoothie som hans mor hihi... smiler..

Tak for jeres lækre input.. glæder mig til at komme igang med blenderen...