der er skrevet flere forskellige bøger om emnet, og flere uddannelsesinstitutioner afholder kurser om det

Rejs dig op- stræk ud, hop på stedet- lav noget fysisk. Del det op, så det er overkommeligt. "Ingen elefant er så stor, at den ikke kan fortæres i små mundfulde".

Jeg ved ikke, hvordan du indlærer- er du motorisk/auditiv, så bevæg dig rundt og lav remser med teksten.

Er du visuel/auditiv så luk øjnene og se hovedpunkterne for dig. Sig dem højt. Eller tegn/skriv dem (med åbne øjne! ) Sig dem højt.

Hold 10 minutters pause (brug et æggeur)- og gå i gang igen.

Ingen kan læse 100 sider i træk, men alle kan læse fem. Det er vigtigt at holde pauser, man lærer simpelthen bedre ind på den måde. Og man indlærer bedre ved at bruge flere sanser. Hukommelsen har brug for "knager" til at hænge ting op på, og nu flere sanseinput nu bedre.

Lad forresten være med at belønne dig selv med slik og den slags. Beløn dig selv med pauser: Nu er det af vejen.

fx 100 sider at læse, så tager jeg det i etaper - jeg går en lille tur, laver lidt mad, tjekker min mail, ser et afsnit Venner, osv. ind imellem - man skal nok lige vænne sig til det med at komme i gang igen efter pausen

Desuden læser jeg gerne højt for mig selv - bare et par sider ind imellem - det holder mig vågen

Jeg bruger meget de der små farvede stickers man kan bruge som bogmærker - sætter en i en ny farve for hver 10-20 sider fx - så kan jeg følge med i hvor langt jeg er nået og give mig selv et klap på skulderen, når jeg kan fjerne en sticker.

Som det sidste... Lær er skimme. Det er LANGT fra alt der er lige vigtigt og det er (alt for ofte) et spild af tid at have nærlæst alt og taget 13 siders noter til 5 siders originaltekst. Find ud af hvad der er vigtigt og relevant (det bliver du god til efter nogle mdr) og prioriter din læsning.