tog det ikke ret lang tid, før jeg ikke synes det var så hårdt mere, men trinene tja jo de er der da nogenlunde efter et år, meeeeen kan nu sagtens skøjte rundt i dem alligevel

Da jeg gik der for at tabe mig, synes jeg at jeg fik mere ud af at spinne, end step aerobic.

Christina

Jeg bryder mig bar ikk om at spinne, sys også gerne træningen må være sjovt

Puhaaaa et helt år, så har vi lang vej endnu, hehe.

Det jeg går til er ikke kun step aerobic, men også hvor vi træner ryg, mave og balance. En halv time-3 kvarter med at steppe og en halvtimes tid med vægte og øvelser på jorden - Puhha jeg er kvæstet..

det i alt 5 kvarter, hvor der ind i mellem aerobic og step også er styrketræning.