Som så mange siger, er det helt sikkert inderlår og mave man får trænet ved ridning.
Ved letridning kommer der sågar også gang i lægmusklerne, og forsiden af låret.
Derudover får man trænet balance og koordination. Armene bliver nok mest trænet hvis man rider en hest der ligger på biddet.
Og så er det jo også konditions-træning, hvis man rider dressur på et lidt mere seriøst plan. Som en anden siger, så er det ret interessant at sætte pulsmåler på en rytter, og se hvad der sker. Undervejs kommer ens puls faktisk ret højt op!
I springning får man trænet det samme vil jeg mene. Har man en stærkt fremadgående hest, så kommer armene nok også på arbejde her, samt fingermusklerne, som skal holde om tøjlerne.
Ridning er en helkrops-sportsgren. Ud over de store muskelgrupper der bliver trænet, så bliver ryggen også stimuleret, og de stabiliserende systemer omkring ryggen bliver aktiveret.
