Du må da mangle noget i din krop?

Måske skulle du få taget en blodprøve? Det kunne jo være at du mangler et eller andet, og kroppen derved bliver træt.

Personligt har jeg selv haft det ligesådan (bortset fra at jeg ikke absolut måtte bevæge mig for at holde øjnene åbne), men det fik jeg hurtigt kureret. Dog ikke på lovlig vis

Men prøv dog lægen. Og derefter er det aldrig skidt med gode vitaminpiller og lignende.

Ja, du har jo ret, en tur til lægen må der til. Jeg tænker vist ret langsomt lige for tiden

Jeg har i øvrigt for første gang nogen sinde spist vitaminpiller en hel vinter...

mvh. tina

...der er noget galt - så kig på hvad du spiser og drikker.
Spiser du noget, der gør at dit blodsukker falder drastisk om eftermiddagen?
Spiser du forstor/varm frokost, så du bliver "slatten"?

Kan godt være, jeg spiser for stor en frokost - i hvert fald har jeg de sidste mange år ikke spist noget som helst, så det er i hvert fald en omvæltning at være begyndt på det

mvh. tina

..du morgenmaden?

Kun sjældent Skulle det kunne gøre nogen forskel om eftermiddagen?

mvh. tina

..det vil jeg mene, at det har

Noget med blodsukkeret skal være stabilt hele dagen.

Prøv at spise morgenmad inden for 1 time efter du er stået op.

Dernæst et stk. knækbrød, frugt eller lignende i løbet af formiddagen.

Så frokost.

Om eftermiddagen også et eller to små mellemmåltider (f.eks. frugt).

Så skulle du gerne være kørende hele dagen

Jeg kan ikke leve uden morgenmad - og slet ikke hvis jeg skal læse hele dagen.

Hold blodsukkeret stabilt hele dagen og overspis ikke til frokost.

...springer morgenmaden over og spiser stor frokost, så er det klart, du er træt.
Du har grumme blodsukker-udsvingninger og din krop prøver desperat at få lidt fred til at få styr på energitilførslen.

Fordøjelsen kræver blod - dvs. kroppen "lukker ned" efter et stort måltid for at kunne få ro til at få kørt noget mad gennem maven og gennem systemet.
Den letteste måde for kroppen at få dig til ikke at spæne omkring - det er ved at få dig til at sove.

De få gange om måneden, jeg ikke kan få morgenmad ned før jeg skal afsted, har jeg en flaske med smoothie, koldskål, mælk/kakaomælk/ice coffee med i bilen + evt. en banan ell. lign.
Og så spiser jeg noget brød af en art mellem 8 og 9.

Men min alm. dags-spiserytme er cirka:
Mogenmad ml. 6:45 og 7:15
Formiddagsmad ca. kl. 10
Frokost mellem 13 og 14
Eftermiddagsmad ca. kl. 16
Aftensmad mellem 18 og 22

Du kan gå rundt med en Diabetes 2 uden at vide det. Et af mange tegn kan være overvældende træthed/mathed efter måltider.

Det er nemt at få tjekket hos lægen -og dumt at lade være.

Jeg vil gerne høre hvad din læge siger når du har været afsted. Men det lyder som om at 99E er inde på noget af det rigtige.

Min daglige mad indtages således:

06.15 - Morgenmad i form af youghurt, og somme tider et stykke frugt.

Fra jeg møder 07.30 til frokost ca. 12.00, er der fri adgang til frisk frugt på arbejdet.

Ca. 12.00: Frokost i form af pasta/grovbolle/rugbrød eller lignende.

Ca. 16.00: Mellemmåltid inden aften i form af et lille stykke rugbrød.

20.00: Aftensmad.

Jeg håber du snart vågner op

Jeg håber sørme også snart, at jeg vågner op igen Jeg må prøve at blive lidt mere spise-stabil - jeg spiser ret få gange i forhold til jer, kan jeg se.

Der går nok nogle dage inden læge-visit, men jeg skal nok melde tilbage, vickie

mvh. tina