Ja nu sidder jeg her ved computeren efter endnu en søvn forstyrret nat. Er helt smadret og ulykkelig. Jeg har en kæreste som jeg er rigtig glad. Men vores forhold er ved at krakkelere, da jeg nu efter mange måneder har oparbejdet et massivt søvn underskud, stress, og nærmest et helt sæt neuroser når det kommer til søvn og det at falde i søvn!!
Han snorker meget, og da jeg altid har sovet let er det bare en dårlig blanding. Jeg har gode ørepropper, og de hjalp også et stykke tid, men efterhånden ligger jeg og bygger stress op, og venter på at jeg kan høre ham snorke! Jeg over tænker, ligefrem hyperventilere til tider...
Mit liv føles ligesom gele, jeg er ikke vågen, gnaven, træt stresset...ved ikke hvad jeg skal gøre! Kæresten er ulykkelig da han ikke ved hvad han skal gøre!!
Er der nogen derude der har nogle forslag...afspændings øvelser eller lign??
Håber meget på nogle gode input!!
Venlig hilsen
Eva