ja så er dagens motion vel overstået i dag blev det til hele 25 min på trappemaskinen - startede op i går med hele 20 min så mon ikke jeg runder 30 min i morgen
har sat mig selv på en sund kur med en sund kost med masser af små måltider (5-6 gange om dagen) og nu med motion også ...
har et mål om at tabe 5 kilo inden mit kobberbryllup d 25 november mon det er realistisk
det klarer du i hvertfald og ellers at løbe svømme løbe op ad trapper mavebøjninger til en film og sådan det klarer du så let som ingen timg skal lige siges det osse er godt at sippe så 5 kilo det er ingen ting
...
mon det er realistisk 
og det kun fordi jeg er en kylling i mørke ...
