I form til hest
|
|
||||||||||||||||
Forlagets beskrivelse:Det er ikke kun hesten, der har brug for en god konditio. Det gælder også rytteren. Når man rider, udsættes kroppen for helt specielle belastninger i forhold til dem, der forekommer i hverdagen, og derfor har man, ligesom andre idrætsudøvere brug for gymnastik og motionsformer, der passer til ens behov. Bogen indeholder afsnit om bevægelsestræning for ryttere samt et stort afsnit om strækøvelser og styrketræning med øvelser, træningsprogram, opvarmning før ridetimen samt gymnastik til hest. 127 sider. [Kilde: Aschehoug] |
Brugernes kommentarer:
Spirulina gav bogen 5 Læseheste
Super
super god bog, hvis man vil i "i form til hest" og den er meget nem og forståelig..