Du kan lige nå det endnu. I aften er der temaaften med diætist Lisa Bolting Hansen, som vil fortælle om den rigtige kost til ryttere og ikke mindst deres familie.
Vi fokuserer i dagligdagen meget på, at hesten får det rigtige foder i de rigtige mængder, elektrolytter og andre væsentlige tilskud - for at være sikre på, at den præsterer optimalt. Men hvad med rytteren - hvordan "fodrer" vi rytteren, så han/hun leverer en optimal præstation - både i den daglige træning og til konkurrence.
Og ikke mindst alle de ryttere, der tilbringer mange timer hver dag på rideskolen - fra skoletid til om aftenen - hvordan sikrer vi, at de får noget godt og rigtigt at spise i de mange timer. Også underviseren, der er på job mange timer hver dag - ofte fra tidlig morgen til sen aften - har brug for en sund og nærende kost.
Lisa Bolting er selv rytter - bor lige over for en rideskole - og ved alt om, hvilken kost rytterne på rideskolen får i løbet af en alm. dag/stævnedag.
Overordnet - er temaet: Hvordan bliver det så enkelt som muligt….
Der tales blandt andet om:
Måltidsmønster
Mellemmåltider
Proteiner
Vitaminer, mineraler, antioxidanter
Fedtstoffer - gode og dårlige
Drikkevarer
Kostfibre og
"Hyggemad", slik, chips mv.
HVORNÅR: I aften kl. 19. Pris: kr. 100 voksen, kr. 50 barn (u. 18) - inkl. brød og kaffe. Tilmelding: mail@horseteamrideudstyr.dk eller tlf. 62 60 10 30
HVOR: HorseTeam Rideudstyr - Hågerupvej 35 - 5600 Fåborg.