I form til hest
|
|
||||||||||||||||
Forlagets beskrivelse:Det er ikke kun hesten, der har brug for en god konditio. Det gælder også rytteren. Når man rider, udsættes kroppen for helt specielle belastninger i forhold til dem, der forekommer i hverdagen, og derfor har man, ligesom andre idrætsudøvere brug for gymnastik og motionsformer, der passer til ens behov. Bogen indeholder afsnit om bevægelsestræning for ryttere samt et stort afsnit om strækøvelser og styrketræning med øvelser, træningsprogram, opvarmning før ridetimen samt gymnastik til hest. 127 sider. [Kilde: Aschehoug] |
Brugernes kommentarer:
RedPaloma gav bogen 4 Læseheste
God bog.
Ikke den mest interessante læsning - indrømmet!, men brugbar for alle ryttere og et nødvendigt tiltag indenfor ridesporten.