Hej Tine

Det genoptræningsprogram jeg har fået fra dyrlægen og som jeg prøver at følge i øjeblikket hedder at du skal op på 90-120 min skridt (evt fordelt på 2 gange dagligt) før du begynder at lægge travintervaller ind.

Når du er det, så kan du begynde at lægge trav intervaller ind af 2 min - startende ved 5 intervaller iflg mit program.

jeg er også noget hæmmet af vejret og min må ikke engang gå på fold i øjeblikket, da ledbåndet er beskadiget, så det hænger mig lidt langt ud af halsen... og hesten er ved at være lidt træls og indebrændt....

Hilsen

Anne

Jeg har her en genoptrænings plan udarbejdet af mine dyrlæger, da Wald Staff var blevet opereret i hoven og efter 3måneders boksro.

Den minder lidt om din plan

Det er en plan for heste der har været ude af træning i mere end 6 uger.

1.-3. uge(1.-5.uge)

• Skridt på hårdt lige underlag(der har jeg bare brugt fold) Start med 30min de første dage. Øg gradvist til 90-120min sidst i perioden.

4.uge(6.uge)

• Stadig skridt på hårdt underlag.
• Der lægges nu 5-6 travintervaller ind á 2min.
• Der traves på hårdt plan ligeud.
• Læg 1 interval ind daglig. Således at der sidst i perioden skridtes ca. 30min og traves i 15 intervaller.

5.uge(7.uge)

• Fortsættes udendørs og der lægges 10-15min banearbejde ind.
• Der rides på stor volte i alle 3 gangearter.

Der har jeg lavet det således:

• Skridt 30min
• Trav 3x3min
• Galop 2x2 min

Øg med 1min trav hver dag, og 1min galop hver anden dag. Og læg skridten ind i mellem hver trav og galop interval.

6.uge(8.uge)

• Normalt arbejde.

Dette genoptræningsprogram forebygger overbelastninger og fremtidige skader der kan opstå i led og sener ved for hård træning på en hest der ikke er i form..

Håber det kunne hjælpe lidt.

flere heste efter alvorlige skader, med succes - bla. fordi jeg har fået nogen ind, som var sidste chance.......

Den første vi genoptrænede havde en alvorlig seneskade (en ældre pony, den var skadet ved ankomsten fra Jylland, formentlig forstrakt sig under transporten ved købet, SÅ synd) - og der fulgte vi netdyredoktors program hvilket var for hurtigt- det brød op flere gange og til sidste måtte den elskede pony aflives

Havde jeg dog bare været klogere dengang - det var også en frostvinter og jeg traskede rundt med ham på en P-Plads og på villavejene i mange uger, men ikke længe nok.

Jeg tager det "dobbelt så langsomt" i tid som det program Simone refererer til, OG er også helt enig med Anne - idet jeg først lægger travintervaller ind når vi er oppe på min. 1,5 time skridt gennem et par uger.

Afhængig af skaden skridter jeg gerne i mere varieret terræn, før påbegyndelse af travintervaller - med seneskader bliver jeg på plan bund, LÆNGE, mens muskelproblemer, skævheder og fx. KS har godt af mere varieret underlag, tidligere i forløbet.

Eva

Da jeg skulle genoptræne efter 10 mdr tog det 3 mdr at genoptræne og vi var også oppe på 2 timers skridt inden vi måtte trave. Vi snød dog lidt og brugte skridtbånd for at erstatte noget af tiden, for jeg blev sq øm i måsen af at sidde er så lang tid

Jeg kan ikke huske det eksakte program længere desværre, men jeg ville være noget mere konservativ end du planlægger.

at han jo er ung, og meget hurtigt keder sig. Dvs skridt i lange perioder kun vil udvikle hop og spring, hvilket jeg på ingen måde mener er sundt.

Dertil er det allerede nu, hvor han skridter i 20-30 min, lige på kanten til at det bliver FOR kedligt for ham.

Dertil er jeg også bange for at han bliver lidt "overtrænet" i hovedet, hvis man fx skulle 1½ time i skoven. -Idet han jo nærmest ikke er redet. Hvis vi skulle på sådan en lang tur, ville det kræve en del "oplevelser", idet vi kun har en lille skov ved stalden.

Det er derfor jeg tænker lidt anderledes.

Han går jo som sagt på fold fra morgen til aften, og har gjort det hele vejen igennem. Det meste af tiden sågar i løsdrift.

Og han er ikke typen der står stille hele dagen (det kan min pengepung snakke med om med manglende grimer, ødelagte klokker og grimer.... ).

Så det er min bevæggrund for at gøre det en smule anderledes....

Ellers ville jeg også helst bare sige skridt i op til 2 timer... Jeg tror bare det vil give bagslag på andre fronter.

Lige netop i forbindelse med en gaffelbåndsskade ville jeg være helt vildt forsigtig med genoptræningen og ikke gøre det for hurtigt. Jeg har aflivet en hest da en seneskade blev ved med at springe op og danne arvæv, så det er ikke noget at spøge med.

Jeg ville ikke begynde at ride på bane før hesten skridter i 2 timer på hårdt underlagt. Har du ikke mulighed for det, så send den et sted hen med skridtbånd og evt. i kombination med svømning.

Efterfølgende skal du være meget opmærksom på det underlag du rider på. Tunge og dybe ridebaner er absolut no-go, da sådan en skade nemt springer op igen.

jeg følger dig.

Men læs mine bevæggrunde for, at jeg ikke kan gøre, som man normalt ville.

Hej Vicky

Min hest var skadet i bagbenet på grund af slag og efterfølgende hævelse på gaffelbåndet. Han stod stille et helt år. Han er nu fuldt ud rask igen og helt genoptrænet.

Dyrlægen (Falk Rønne) gav mig nedenstående plan, efter at hesten var godkendt ved en scanning, og jeg fulgte den fuldstændig religiøst . Det er ikke så vigtigt, at du rider længere tid end en time, da en fuld time om dagen er rigeligt. Det er langt mere vigtigt at du er konsekvent med at ride HVER dag. Ingen fridage. Hvis du giver hesten en fridag, skal du trappe 2-3 dage bagud i din genoptræningsplan, og så kommer det til at tage meget lang tid.

Det skal siges, at jeg skridtede hesten 1 time hver dag i hele skadeperioden, så jeg ved ikke hvor længe man skal genoptræne skridten, men jeg vil tro hen over 2-3 uger. Min hest gik på fold mindst 8 timer om dagen. Jeg har en varm hest, så det var genoptræning i ridehus eller rodeo, derfor ridehus, men kun stor volte.

------------------------------------ ------------------------

Uge 1+2. Ridning en time i skridt med fire travintervaller af 2 min med pause på 10 min skridt ind imellem. Hver anden dag KUN skridt en time, ingen trav.

Uge 3+4. Samme som oven for, men nu må der traves hver dag. Naturligvis kun letridning, ingen nedsidning i trav.

Uge 5. Travintervaller øges fra 2 til 4 min, så man sammenlagt er oppe og trave 15-16 min om dagen. Hesten rides i naturlig holdning (ingen samling).

Uge 6. Travmængden øges, mens der lægges lidt galop ind. Alt ligeud eller på stor volte. Galoppen foregår i let sæde.

Uge 7. Både trav og galopmængde øges.

Uge 8. Trav- og galopmængde nærmer sig "normal", men stadig ingen nedsidning i trav. Nedsidning i galop er OK og 20 m volter er OK i alle gangarter.

Uge 9-12. Mere almindelig "unghesteridning" må fortages på bane. Store volter i remonte-holdning og travbomme på jorden OK. Der må stadigvæk absolut ikke rides små volter, eller stigninger (bakker) eller blødt underlag. Kun hårdt eller fjedrende underlag (ridehusbund) er OK. Sidebevægelser i skridt OK.

Uge 13-15. Gradvis mere samling må foretages og nedsidning i trav i slutningen af perioden, hvis hesten viser styrke til at bære sig.

Uge 15-?. Alm. dressurridning med samling er OK. Gradvis optrapning må foretages til alle discipliner, dvs. travbomme og små kryds til springning, udfordrende underlag i terræn, ridning på stigninger, osv osv. Almindelig "føling" med hestens styrke og behov træder ind ligesom ved ridning af alle andre heste.

------------------------------------ ----------------------

Som du kan se er programmet ekstremt langsomt den første måned, men accellererer derefter ret hurtigt. Dette er helt i orden. Det vigtigste er den meget langsomme opstart.

Ovenstående har vist sig helt perfekt til min hest. Han har været tilpas stimuleret gennem hele perioden og har på ingen måde været overanstrengt. Det er dog først nu (et halvt år inde i genoptræningen at min hest er tilbage i den styrke han var i før skaden, som var L-dressur og L-springning. Jeg rider ham stadig en time næsten hver dag, for at holde ham stærk og smidig i muskler, sener og led. Han får max to rytterfridage om måneden, og det er mest for min skyld .

Held og lykke med det .

Mona