Er jeg alerede.

Brækkede min fod som barn, dette blev overset af egen læge + skadestue/røgten.

Blev for 6 år siden opereret i foden. fik sat erstatningknogle ind + skruger ståltråd og søm. Og fik fodledet gjort delvis stiv (kan ikke vrikke om på foden)

Startede op på fuldtid på jobbet og har kørt der ud af på smertestillende og rigtig god til at ignorer smerter.

Nu venter jeg på Ct scanning og skal opereres igen.

Lænden, hofterne og foden, sagde fra så jeg har været sygemeldt siden slut september.

Jeg går på ydersiden af min fod og laver et underligt vrid i den når jeg går. Alt dette er en bevægelse der går op igennem hele kroppen og sætter sig i hofter og lænd.

Så mit fodled bliver gjort helt stiv og der skal fjernes noget ståltråd/clips inde fra midten af foden, da det laver så meget rav at foden hæver og gør ONDT.

Hvad mere der skal laves ved jeg først når jeg er blevet scannet og det har være forbi rådet hvor alle specialisterne sidder.

I mine øje er indlæg en nødløsning, men desværre en nødvendighed.

Du kan få dem via henvisning fra ortopæderne.

Sko kommer jeg også til og skal have specielle. Højest sansynlig for egen regning. Men det må tiden vise.

Så tag dine smerter alvorligt og få tjekket op på om der er noget der ikke er som det skal være i foden. Dette syntes jeg helt skal ske via sygehuset, da det er der eksperterne er.

Noget rodet, men håber du kan bruge det til noget.

Jeg er trosalt kun 33 år, og skal omskoles da jeg ikke kan holde til mit nuværende arbejde

forløb , der tyder på du ikke har genvundet korrekt funktion i hø fodled (og ben), og derved belaster ve hofte inddirekte.

Søg hjælp hos fagfolk, fysioterapi bør kunne hjælpe dig meget på vej. start ved hø fod,og hofte med at normalisere stabilitet og mobilitet.

Det du beskriver er en typisk historie, som jeg har set mange gange, og som bør kunne bremses og bedres. Held og lykke.

Hej Pernille.

Se at komme afsted til en god kranio sakral.

Det lyder som om du kompenserer i din hofte. Det kan rettes. Desuden er der arvæv, både ude og inde - det skal også afhjælpes.

Jeg er sikker på du kan hjælpes, så du ikke skal gå rundt og tænke i nye hofter og operationer.

kh. Dorte

input....det gør mig ihverfald sikker på at der skal ske noget.Jeg gik jo faktisk til genoptræning hos FYS efter ulykken og hun var meget tilfreds med mig. Men jeg skal måske finde en ny fys for det lyder rigtigt at jeg belaster inddirekte.

Kranio Sakralterapi har jeg også overvejet, men har intet kendskab til det.Dorte, der er faktisk en del arvæv, men hvordan mener du at det kan afhjælpes???

Jeg er da glad for at i mener at det hele kan nå at blive rettet op, for så er der håb forude...det må der også meget gerne være for dig Smilly, du er da alt for ung til sådan en omgang.

Pernille

Pernille, glemte vist at nævne jeg også har købt mig fattig i fys. Det holder 1 uge så er det hele låst igen. Sådan var det da jeg arbejdede.

Fys kan ikke rette op på noget som måske er opereret "forkert".

De kan kun løsne op i de ting som er eftervirkeninger af foden.

Som lægen sagde. Låser man kun foden på en måde, vil kroppen gøre alt for at aflaste evt andre smerter i foden, ved at gå forkert og derved evt skabe mere slidgigt ol. Derfor skal jeg opereres igen.

Jeg er optimistisk, det er hvad jeg kan sige. Har lært at tage en dag af gangen, og se hvad livet det bringer.

Hej Pernille.

Arvæv er rigidt. Det vil sige at det låser eks. et opereret knæ fast. Alt i kroppen skal kunne bevæge sig i forhold til hinanden, derfor er behandling af arvæv super effektivt.

Du skal vælge en behandler der siger, at der skal være fremgang, ikke helbredelse, men fremgang efter 2 til 3 behandlinger. Så ved både du og behandler at I er på rette vej.

Jeg kan ikke kommentere på andre behandlingsformer, det forbyder loven mig.

Men jeg vil da lige sige, at man kan få knogler til, at glide på plads. Derfor behandler jeg også diskos med succes.

God bedring. Dorte

Mange tak for en god forklaring.

Nu vil jeg gå i gang med at søge behandling.Jeg overvejer dog også stadig om det er en ide med såler i mine sko, har nemlig haft lidt ondt i ydersiden af højre fod et par dage + jeg slider skoenes hæle skævt, hvilket også er rigtigt øv.

Mange tak for jeres råd, det er en stor hjælp:)

Pernille

Hej Pernille

Hvis jeg var dig ville jeg få praktiserende læge (din egen læge) til at henvise dig til ortopædkirurgisk afd., hvor en læge kan se på dit ben og evt. bestille røntgen af din ankel eller hofte hvis han/hun finder det nødvendigt. En sådan læge skal gerne kunne hjælpe dig med at finde ud af hvordan du bedst løser problemet. Fx om din ankel skal opereres eller fysioterapi er vejen frem for dig

MVH

Eva

Hej Eva

Det har jeg tænkt på, men min læge har jo ikke rigtigt reageret på mine udsagn om at jeg i perioder har ondt i hofterne. Men det kan da godt være at jeg skal prøve at tale med lægen igen. Tak for dit input, Eva...noget skal der ske...

Pernille

Jeg fik en ny hofte da jeg var knap 42, det føltes lidt underligt samtlige på afdelinge var 70+, så jeg følte mig lidt ung.

Men det er de bedste jeg nogensinde har fået gjort.

Som cirka 20-årig gik jeg bagover med en unghest, og fik den ned over mig. Lægen der kiggede på mig mente ikke der var sket noget alvorligt, så jeg blev udstyret med noget smertestillende, og så havde mine forældre nogle krykker liggende som jeg hoppede rundt på. Det gjorde ondt i hoften, men blev da gradvis bedre og i en periode gjorde det kun ondt sidst på efteråret/først på vinteren.

Efter 15-16 år begyndte det gradvis at gøre mere ondt igen, men der var ikke rigtigt nogen reaktion fra de praktiserende læger. Så kom jeg tilfældigt og i privat sammenhæng i kontakt med en ortopædkirurg, som straks spottede at der var noget galt med min hofte. Så han arrangerede røntgen, og så fik jeg en stak papirer at gå til min egen læge med, da det skulle gå den vej.

Det kan godt være at det er entidlig alder at blive opereret i, jeg ved også godt at jeg skal genopereres på et tidspunkt, og at man kun kan genoperere én gang, men jeg vil altså hellere have ondt og være ringe gående som +75-årig end som 45-årig.

Jeg har selv et problem med skævhed i kroppen - knap så slemt som dit, tror jeg, jeg har haft glæde af forskellige former for træning, og det kan måske også hjælpe dig. For mig skyldes en meget stor del af smerterne egentlig muskelspændinger oveni selve slidgigten i fødder og knæ. Spændingerne bygger jeg ubevidst op for at undgå smerterne, så det er en ond cirkel.

Mulighederne kommer an på hvor du bor, men jeg vil foreslå dig at se efter en god underviser indenfor en træningsform, hvor der lægges vægt på kropsbevidsthed.

Mensendieck gymnastik træner balance og holdning, og man får enten undervisning alene eller i meget små hold. Der er plads og tid til at man tilpasser træningen til de enkeltes problem.

Tai Chi Chuan øger også kontrol med bevægelserne og med afslapning kontra kraftanvendelse. Det kan være godt, hvis man ellers kan finde en underviser, som forstår, at man ikke kan gøre alt perfekt fra starten. Hvis du bor Nordsjælland kan jeg anbefale http://www.dayanqigong.dk/.

Eutoni (http://eutoni.dk/) har hjulpet mig med at acceptere smerterne, og i det mindste for en tid dæmpe dem gennem afslapning.

Jeg vil tro, at yoga også kunne være gavnlig, hvis der kan tages hensyn til de fysiske begrænsninger.

Jeg har brugt træningen som supplement til behandling hos en fysioterapeut.

Med hensyn til ridning har jeg droppet ridestøvlerne og pillet elastikkerne af sikkerhedsstigbøjlerne. Det fungerer ok. Heldigvis udviser ponydyrene rent sofatrav, så det gør ikke noget, at letridning er en umulighed. Jeg var i forvejen hyggeskovtursrytter, så det var ikke den store omvæltning, men selv hvis jeg havde været tidligere konkurrencerytter tror jeg, at jeg ville have foretrukket den hjemmestrikket tilpassede ridestil fremfor ingen ridning.

Jeg håber for det første at du både kommer igennem med at få hjælp fra lægelig side og finder en form for behandling/træning, hvor du selv kan gøre en indsats.

Jeg er også skæv og vil så gerne i behandling hos Søs og Cluas. Du kan se her: http://fit2ride.dk/

faktisk nået lidt videre. Jeg har været til undersøgelse på Nørmark i Ishøj og fik taget røntgen af min ankel som jeg nu venter svar på. Spørgsmålet er i første omgang om det kan rette min gang lidt op at fjerne metaldimser og skruer, eller om der skal anden behandling til. Spændende:)

Jeg har læst alle indslag og kigget på link, og det er spændende læsning. Syntes det er god læring og ting til efterretning. Tak fordi i fik sparket mig i omdrejninger:)

Pernille