Hej Sandra,
Min kæreste har altid været svært generet af oppustethed og direkte mavekramper der har gjort at bevægelse ikke var muligt.
Min kæreste er testet både for gluten og lakose allergi, men uden at det kan påvises.
Min kærestes læge foreslog at teste FODMAP diæten, hvor flere madvare, med bestemte kulhydrater der kan være generende for maven,
heriblandt er laktose og gluten, blev udelukket.
vi tog en kold tyrker - undlod det totalt i 2 uger (hele diæten anbefaler udelukkelse af alle de "farlige" kulhydrater, i 6 uger - herefter inkluderede vi dagligt en til to af de "farlige" - og det er tydeligt at gluten, laktose og løg giver udslag.
Mit råd vil derfor ære at forsøge at drikke laktosefri mælk i en periode på 1-2 uger - og udelukke laktose helt af de madprodukter du ellers indtager (det er faktisk ikke så svært som det lyder, men kræver lidt opmærksomhed).
Herefter kan du prøve at tage et glas mælk - får du en reaktion . ja, så kandu jo vurdere om ikke du bare skulle holde dig fra det:)
Laktose allergi kan testes på hospitalet, desværre er det ikke muligt at teste for irretabel tyktarm (som oftest er det som er problemet) men FODMAP diæten hjælper mange af med udfordringerne - men hvis det "kun" er laktosen der driller, så nøjes med at udelukke den.
Heldigvis er der mange produkter uden laktose i dag - menskulle du elske is, så kan man købe tabletter, eks. laktonon, som du blot skal tage inden indtagelse af noget med kaltose, de hjælper med at neutralisere laktosen
/Jette
PS. heldigvis smager laktosefri mælk fuldstændig som alm. mælk - og det skummer bedre i mælkeskummeren når du skal lave en latté;)