Det er superflot gået og det kan klart ses.

Og hatten af for at du lægger billeder ud.

hvor flot

hvilken kostplan følger du?

kunne du komme med lidt gode råd, for jeg vil selv gerne i gang

"Begynder at kunne ses" , det ses da helt vildt meget !

Godt gået, kender godt den fede følelse man får når det lykkes !

Jere søde svar og alle Likes det er nok lidt sværere for en selv at se.. Inde i mit hoved er jeg stadig tyk.. Tager nok lidt tid at få ændret det billede..

Jlouise: jeg følger Dr Phils 20/20 diet som mere er en kost og tanke omlægning end en kur.. Hvis du har lyst til at se på hvad det går ud på så smid en pb med en mail adresse.. Jeg har oversat de vigtige ting til dansk, det kan jeg sende hvis det er

Super flot gået Signe Man kan tydeligt se en stor forskel

Har selv prøvet nogle forskellige slankekurer, men synes ikke lige jeg har fundet den rigtige til mig.

Har du evt. et link til Dr Phils kost/kur? vil meget gerne læse mere om det.

Er blevet inspireret af denne her artikel, der handler om hvordan man holder motivation oppe. fandt den ret interessant.

motivation til vaegttab