Du ved jo godt Sandra, hvor meget smidiggørelse af muskler betyder, for at en hest med rygproblemer skal kunne holde til at blive brugt.
Det samme gælder for din mor, hun skal igang med at træne. Hun skal ikke træne hårdt motion, men vælge en motions form der tilgodeser netop hendes problemer. Jeg har selv haft utroligt stor glæde af LOOP cirkeltræning. LOOP cirkeltrænings centre er netop ofte besøgt af personer i en moden alder, med lidt eller mange krops problemer.
I ringsted afdelingen, er der mange med gigt, rygproblemer eller feks KOL, der har fået et bedre liv efter de begyndte at træne i LOOP. Det at man møder ligesindet, der også har kropsproblemer, giver ofte en masse hygegsnak efter træningen i kafe området.
Det er tydeligt at se, at de i staren træner uden noget vægt på maskinerne, kun kan overkomme 5 minutters opvarmning på cyklen eller må holde mange hvil inden næste runde i cirklen. Når de så har gået der i en måneds tid, begynder det hel at køre meget bedre og de får mere styrke i kroppen.
Når jeg kører i LOOP i Ringsted, er jeg nød til at afsætte ekstra tid til hyggen, for man møder altid en der gerne vil hygge snakke.
