Jeg har simpelthen konstant ondt i min nakke... jeg har forsøgt med fysioterapi, kiropraktor, massør ja endda kraniosakral terapi men intet hjælper.
Nogen gange har jeg, efter en behandling, lindring i et par dage men så er smerterne der igen.
Som sådan er det ikke en AV AV smerter - men mere spændinger i nakken som så ofte går ned i skuldrene.
Det eneste der nogen gange lindre er når jeg har redet, men ellers er spændingerne der hele tiden.
jeg har fået øvelser fra min fys, og siddet tit og laver dem fx på arbejdet - jeg har kontor job. Men igen hjælper det kun meget kortvarigt.
Nogen der har nogle gode råd ?